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モテ髪を作るには「塩洗髪」!髪のうねりは保湿で治る!女子の髪のお悩み別対処法まとめ

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髪の毛をツヤツヤ・サラサラに保つことこそ、モテの秘訣!バサバサの髪の毛、うねりまくったクチャクチャ髪、乾燥しきった毛先では絶対に女子力は上がりません。髪の毛だけで老けて見られてしまう可能性も大!そんな女性の頭皮と髪の毛に元気を与えるケア方法をお伝えしましょう。

 

染髪に「塩」を入れることで、コシが出る

頭皮に元気を与えるには、シャンプーを塩に替えてみましょう。やり方は塩をお湯に溶かすだけ。洗面器にお湯を満たして、天然塩を大さじ1杯ほど溶かしましょう。その後、髪の毛と頭皮を丁寧にブラシでとかします。その後、ぬるま湯のシャワーでまず髪を素洗いしましょう。そして、塩水で髪の毛をもみ洗いします。

次に作っておいた塩水を頭にかけて、頭皮を揉むようにして洗いましょう。分け目と生え際はちゃんと洗えていないことが多いので、しっかり洗いましょう。
その後は、温水シャワーで塩を洗い流します。頭皮に残ってしまうと、肌がかゆくなる・発赤してしまう可能性もありますので、ちゃんとゆすぎましょう。

最後に、頭に水をかけます。冷たい水をさっとかけましょう。いつまでもかける必要はありません。お湯と水の温度差のおかげで、頭皮の血行も良くなります。

 

うねうね髪を化粧水と乳液で改善しよう!

モテ髪 うねり

年齢を重ねると、髪の毛もうねりがちに。女性によっては、20代から髪質が変わってくる人もいます。これは頭皮の潤い不足に関連しています。頭皮に潤いが与えられないと毛根が弱ってしまい、毛穴の歪みが発生します。そのせいで髪の毛がうねってしまうそう。健康でキレイな髪の毛も育ちにくくなり、パサパサになってしまいます。

そんな時に効くのが、化粧水と乳液でのケア。朝と夜、1日2回のケアをするのがおすすめです。まず、化粧水を手のひらに出しましょう。特別な化粧水ではなく、普段顔を使っているものでも大丈夫です。それを両方の手のひらに広げて、なじませます。手のひらをこすり合わせるようにすると、よりなじみやすくなります。

その後、両手で地肌を揉みほぐしたり、ゆらしたりしながら頭皮全体に化粧水をなじませます。分け目や生え際は乾燥しやすいので、特に丁寧にやりましょう。

同じ手順で乳液もつけます。ただし、乳液は多少ベタつきますので、白く残らないように注意しましょう。手のひらで存分になじませると、残りにくくなります。

ちなみに、毛穴を詰まらせるような重厚感のあるクリームはNG。また、頭皮を乾燥させるエタノールの含有量が多い化粧水も避けましょう。

 

ボリュームを出すなら、やっぱりブラッシング!

モテ髪 ブラッシング

頭皮の血行を良くしたら、髪の毛全体に栄養がいきわたるようになります。髪がボリュームダウンしないためにも、頭皮をまめにブラッシングするようにしましょう。

まずはブラシを用意しましょう。毛先が丸くなっていて、クッション性があるようなブラシを選ぶのがおすすめです。

①まず、ブラシを頭皮と垂直に乗せ、少し力を入れつつ額の生え際から襟足までとかします。これを頭皮全体に行います。

②次に、頭皮を叩きます。ブラシを使って、頭皮をポンポンと叩きましょう。痛いくらいまでやるのではなく、手首の力はゆるめで、弱く叩きます。頭頂部を重点的にやりましょう。

③小刻みにブラシを震わせましょう。ブラシの毛先を垂直に頭皮にあてて、力をかけながらブラシを揺らします。地肌を刺激する感じで、頭全体を少しずつ刺激していきましょう。

④ブラシの柄の部分を使って、頭頂部の中心をツボ押しします。気持ちいいくらいの強さがベストで賞。額からつむじの部分まで、縦に押していきます。

⑤最後に、頭皮をひっぱるようにブラシを使います。顔のまわりからとかしていき、顔の皮膚をリフトアップするようなイメージでとかしていきましょう。

 

髪の毛をツヤツヤにする食材まとめ!

モテ髪 髪の毛のツヤ

髪の毛をツヤツヤさせてくれる食材といえば、黒ごま。パサついた髪の毛にツヤを与えてくれます。もうひとつおすすめなのが黒豆きなこです。血行を良くしてくれるので、ぜひヨーグルトなどに加えて食べてみましょう。なお、黒豆のきなこでなければ効果が出ません。意外なのがハチミツです。頭皮の乾燥を改善してくれ、ハチミツのミネラルが美しい髪の毛を作ってくれます。プラスで飲みたいのが牛乳です。こちらも体全体を潤わせてくれる効果があるでしょう。

髪の毛の量が少ない、髪が細いことで困っている人は、まずはひじきを食べましょう。頭皮の血行を良くして、活力アップさせてくれます。同じく髪をツヤツヤにしてくれるタコ、抜け毛を防いでくれるイカもおすすめです。髪の毛を丈夫にしてくれて、切れ毛などを防ぐ効果があるのがブロッコリー。髪の毛に必要なミネラルがたっぷりとれるのがオイスターソースです。

 

まとめ

髪の毛や頭皮を外から刺激するケア、さらにインナーケアを行っていけば、髪の毛はツヤツヤで黒々としてきます。キレイな髪の毛で、健康的なモテ女子を目指しましょう!

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