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真夏もケアを忘れずに!台所にあるアレでかかとをツルツルにしよう

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かかとのガサガサが気になる季節は、冬だけではありません。冬のほうがカサつく!だから冬に重点的にケアするようにしている!という女の子も多いでしょうが、実は夏場だってかかとは荒れがちなもの。冬のカサカサを引きずったまま、サンダルをはきにくい!という人も多いのではないでしょうか。生足を出す機会が多い夏だからこそ、丁寧なケアが必要です。
そんな時に便利な、冷蔵庫の中やキッチンの棚で余りがちなアレを使ってパックや保湿をしていきましょう!これならケアにもお金がかかりません♪

 

かかとはなぜカサカサになる?

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かかとってどうしてカサカサするの?これは、足裏に皮脂腺が存在しないことが関係しています。だから、一年を通して乾燥しやすいのです。夏は素足で過ごすことが多いので、それだけかかとや脚も乾燥しやすくなります。さらにクーラーによる乾燥もかさなり、繊細なかかとの皮膚はもうボロボロ!だから、ケアが必要になるのです。

 

かかと磨きにはヨーグルトが効く♪

かかとのケア ヨーグルト

実はかかとを磨くのに効果があるのはヨーグルト!ヨーグルトの乳酸は、ピーリングに使われるAHA(フルーツ酸)の一種なんです。それにプラスして、砂糖を入れるとなおいいでしょう。砂糖は水と結びついて、角質の水分保持力をアップさせてくれます。それだけじゃなく、スクラブ効果もあるんですよ!

ヨーグルトでかかとを磨くやり方

お風呂に入る前に、プレーンヨーグルトと上白糖を用意します。他のヨーグルト(加糖タイプ、フルーツ入りのものなど)や砂糖(黒糖や三温糖など)は向きませんので、代用するのは絶対にやめましょう。
プレーンヨーグルトは100グラム、砂糖は大さじ1杯用意しましょう。ヨーグルトの中に砂糖を入れて、少し混ぜます。ただし、全部溶かしきらなくてOK。ジャリジャリ感があるくらいがベストです。作り置きは砂糖が溶け込んでしまうのでおすすめできません。使用する直前に混ぜるようにしましょう。余ったからといって「今度使おう」というのもダメです。

①入浴して、かかとの皮膚をやわらかくします。浴槽につかってしっかり温まりましょう。そのまま、洗い場で砂糖入りのヨーグルトをかかとに塗りましょう。気になる部分を全部ヨーグルトで多い、砂糖のざらざらがなくなるまで優しくこすります。
②両方のかかとにヨーグルトを塗ります、1分ほど放置します。
③そのまま、シャワーなどで洗い流します。

角質が柔らかくなるだけでなく、古い角質が流れ落ちて肌が明るくなりますよ!
ただし、怪我をしている場合は要注意。靴ずれや血が出るほどのヒビ割れが起きている時にはやってはいけません。たとえ砂糖でも、肌に刺激が強すぎることがあるからです。砂糖ではなく、殺菌効果のあるハチミツを使用すればいいかもしれません。

また、砂糖入りのヨーグルトでスクラブをした後に、満足して放置してはダメ。ちゃんと保湿をするのが大事です。もちろんお手持ちのクリームでもいいでしょうが、化粧用のオイルやマッサージ専用オイルなどもおすすめ。他にも、いろいろな保湿法がありますが、ここではとっておきのアイテムをお教えしましょう。

 

保湿にはオリーブオイルでOK!

かかとのケア オリーブオイル

台所にある食用のエキストラバージンオリーブオイル、もしくはココナッツオイルも肌の保湿にはイイ!というのも、オリーブオイルにはビタミンEが豊富に含まれています。このビタミンEには、皮膚の乾燥を防いでくれる効果があるんですね。
もちろん、かかとだけではなく、足の甲や指の間、足裏など、サンダルを履くと乾燥しがちなパーツにも効果的です。

オリーブオイルでの保湿のやり方

①お風呂上がりに、タオルで充分に水分を拭き取ります。そのまま、オイルを手に取ってかかとにすりこみます。
②これ以上に保湿効果を狙うなら、ラップをかかとにかぶせます。パックをすることで、かかとがツルツルになります♪

 

スクラブ前に、オイルで角質オフ

かかとがあまりにも乾燥していたり、カサカサどころかガサガサで粉をふいていたら、まずはかかとにやすりをかけることをおすすめします。かかとの角質用のやすりを使ってオフしましょう。ただし、こすりすぎには気を付けましょう。かかとがより厚くなってしまうかもしれないのです。
また、入浴した後にかかとにやすりをかけると、削りすぎてしまうことがありますので、入浴前にするようにしましょう。

オリーブオイルで角質オフする方法

①入浴前に、かかとにオリーブオイルなどを塗ります。そのまま、オイルを丁寧になじませます。
②その後にやすりをかけましょう。いろんな方向からやすりをかけていきましょう。90秒ほどやれば十分です。

 

まとめ

痛みがなく、お金もかからないのが魅力のヨーグルト&砂糖スクラブとオリーブオイルパック。かかともやわらかくなり、肌もキメ細かくなります。市販アイテムを利用してもいいですが、お手軽なケアは続けやすいのでおすすめ!
今年の夏は、キレイな脚で男性を悩殺しましょう!

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