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誰でもできる!すぐやれる!5つの髪の毛サラサラ習慣で、モテ美人になっちゃおう

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美しい髪でいたい、もっとサラサラな髪の毛になりたい。そんな女の子は、髪の毛のためにできるだけのことをしてみましょう。といっても、お金や時間がかからないケアでOK。ちょっと手間をかけるだけで、ツヤツヤの髪の毛が手に入ります。

もちろん、トリートメントやヘアサロンでも望む効果が得られるかもしれませんが、手軽なケアを続ければ、負けないくらい髪の毛はキレイになりますよ♪

髪の毛の印象が老けてきてしまうと、あなた自体も老けて見られます。パサパサのツヤのない髪の毛は、絶対にNG!だからこそ、ヘアケアは毎日続けよう!

やっておきたい!髪の毛サラサラ習慣

ヘアケア キレイになる習慣

ブラッシング

定番中の定番ですが、ブラッシングは大事です。それも、シャンプーの前にブラッシングをするようにしましょう。洗髪する前にブラッシングすることで、汚れをしっかり落とすことができるでしょう。ちなみに、汚れを落としたいなら目が細かくて柔らかいタイプのブラシがいいでしょう。頭皮の血行を良くしたいなら、クッション性のあるパドルブラシを選ぶといいそうです。

ブラッシングを続けると、頭皮の血行が良くなり、髪の毛に栄養がいきわたりやすくなります。ツヤツヤの髪の毛が欲しいなら、ブラッシングしておいて損はありません!

シャンプー前のすすぎ

髪の毛を洗う際、少し湿らせた後にいきなりシャンプをそのままつけていませんか?実はそれってNG!シャンプーする前には、しっかり髪を濡らし、すすぐことが大事です。このすすぎだけで、頭皮の汚れや汗などは落ちてしまうそう!これは驚きですね。

まず、すすぐ。そしてシャンプーで洗う。
そうすると、髪の毛がつややかになるのです。
でもそれはなぜでしょうか?まず、髪の毛を濡らしていないと、シャンプーの泡立ちが思うようによくなりません。それどころか、髪がこすれあって傷んでしまうこともあるのです。また、シャンプーをそのままつける・大量のシャンプーを使用すると、皮脂を落としすぎてしまうことがあるそう。髪の毛はあっという間にパサついてしまいます。洗髪前に髪全体をすすぐだけで、ツヤ髪が実現します。

頭皮マッサージ

シャンプーをしながら頭皮マッサージをすると、髪の毛はもちろん、頭皮にもイイ!これも有名ですね。シャンプーする時には、髪の毛自体を洗うのではなく、頭皮を洗うようなイメージで挑みます。爪を立ててゴリゴリこすったりするのは絶対にやめてください!

指の腹の部分を使って、優しく泡立て、洗います。これだけで頭皮が元気になりますよ!薄毛やうねり毛で悩んでいる女子も、試してみて下さいね。

タオルドライ

濡れた髪の毛を拭く時に、タオルでゴシゴシこすっていませんか?また、髪の毛をこすりあわせるようにしながら髪を拭いていませんか?タオルで水気をとる時には、髪を軽く抑えるようにするのが大事です。ポンポンと叩くように水気を吸いましょう。濡れた髪の毛はとても繊細です。キューティクルが傷付きますので、決して乱暴にしてはいけません。

ある程度水分を取り除けば、あとはドライヤーを使用すればいいでしょう。

なお、タオルドライをちゃんとしておけば、ドライヤーを使用する時間も軽減できます。なので、熱によるダメージも取り除けるでしょう。
面倒くさがらずに、髪の毛の水分はしっかりタオルでとりましょう!

ドライヤー

濡れた髪の毛は、ドライヤーで乾かしましょう。自然乾燥は髪のダメージを招きます。そのまま放っておくと、パサパサどころか、膨張したボサボサ髪になってしまうでしょう。

大事なのは、髪の毛よりも頭皮を先に乾かすこと。濡れた髪の毛の毛束を持ち上げながら、頭皮を乾かします。これで、ぺたんこ髪に悩む女性も安心。根元から立ち上がったふんわり髪を実現できるでしょう。

キューティクルを正常な状態に戻すと、髪の毛の摩擦や静電気、紫外線などのダメージを予防することができます。

これはやっちゃダメ!NG髪習慣

ヘアケア パサ髪から卒業

反対に、やってはいけないヘアケア習慣があります。これもぜひ覚えておきましょう。

たとえば、熱すぎるお湯で髪の毛を洗うと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流されてしまうでしょう。また、シャンプーをそのまま頭皮につけると、洗浄力が強すぎて髪の毛が荒れてしまいます。
もうひとつ、頭皮を乱暴に洗い流すのも避けましょう。炎症やフケの原因になることもあるかもしれません。また、すすぎすぎはダメですが、すすがなすぎもやってはいけません。シャンプーやリンスが髪の毛に残ったままだと、頭皮に悪い影響が残ります。髪の毛をさわってみてツルツルしていたら、流し足りない証拠かも。心当たりがある人は、しっかりすすいで下さいね。

まとめ

髪の毛を美しく保ちたいなら、できることはいろいろあります。毎日続ければ、少しずつツヤツヤ感が復活しますよ!しかも、どれも簡単ですぐにできるケアばかりです。髪の毛のことで悩んでいる女性は、一度試してみる価値あり!ですよ。

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