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貼るだけでマイナス2キロ!運動しなくても痩せる「貼るだけダイエット」

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運動や食事制限が面倒くさい。どうせなら、家にいてゴロゴロしながら痩せたい。そういう人は、あるコトに注目してみて。そのダイエットこそ「貼るだけダイエット」です。あるモノを貼るだけで血行が良くなり、むくみが改善。体型がほっそりした!という声があるんです。
今回は体に貼ると痩せられるアイテムをご紹介します♪

①絆創膏ダイエット

貼るだけダイエット 絆創膏

絆創膏ダイエットとは、ツボの上に絆創膏を貼り付けて血行を良くし、新陳代謝を上げることができるダイエット法です。痩せるツボの上に絆創膏を貼るだけという気軽さは見逃せません!
面倒な運動もしなくていいし、スイーツを食べながらやってもOK。食事も減らさなくても大丈夫です(ただし、食べ過ぎはもちろん控えましょう)。絆創膏も、特別なアイテムでなくて大丈夫。痩せるツボに3日間絆創膏を貼り付けましょう。そうすると「基礎代謝がアップして痩せ体質に」「むくみが改善された」「痩せた」という声がありました!

おすすめはおへその少し下にある中極というツボ。絆創膏は横ではなく、タテ方向に貼ります。まず、下方向に先に貼り付け、上に引っ張るようにしながら残り半分を貼りましょう。
効果を感じた人は1週間で2キロ痩せた人もいたそうです♪

②湿布ダイエット

湿布を貼るだけでできるのが「湿布ダイエット」です。こちらは体の気になる部位に貼り付けるだけ。直接湿布を貼れば体の中の褐色細胞の働きを活性化させられて、脂肪を燃焼させることができます。ウエスト、太もも、ふくらはぎなどに貼り付けるだけで、スリムになれると評判ですが、リバウンドもしにくいと言われているのがより嬉しいですね。セルライトがある部分に貼り付けるといいとも言われていますし、もちろん予防にも役立ちます。

おすすめは足の裏に貼るダイエット。足をキレイに洗う、もしくは拭いてから、湿布を足の付け根部分に貼り付けます。同じように、土踏まずの部分にもしっかり貼り付けます。左右の足に合計4枚の湿布を貼ったら完成。これを1日中続けます。靴下を履いて生活すれば剥がれにくいので、湿布を使う時には靴下を履いてキープしましょう。

ちなみに、湿布には冷たいものと温かいものがありますが、おすすめは冷湿布です。温湿布ではダイエットになりませんので注意しましょう。ただし、敏感肌の女性は低刺激の冷湿布を選ぶことをおすすめします。

③カイロダイエット

冷やすのがどうも苦手という人は、カイロを貼り付けるダイエットがおすすめ。冬場にもぴったりです。温めたい位置にカイロを配置するだけで、ダイエットに役立ちます。カイロは肌を温めて、基礎代謝をアップすることができます。人間は、体温を1度上げるだけで基礎代謝を約12パーセントアップさせることができるのです。基礎代謝が12パーセント上がると、それだけで約158キロカロリーほど消費することができます。運動しなくても、巡りがいい体になるだけで痩せられるなんて驚きですね!

また、血行を良くしますので、月経痛が酷い女性・肌が乾燥しやすい人にももってこいでしょう。余計な水分が排出されやすくなり、肌のむくみやくすみも解消します。目の下のくまに悩んでいた女子にももちろん効果あり。シミやニキビが改善する効果もあるとされています。寒い季節に体もホカホカ、お肌もキレイになる!しかも、痩せられるなんて嬉しいですね。

④耳つぼジュエリーダイエット

貼るだけダイエット 耳つぼ

耳のツボに小さなスワロフスキーを貼り付け、刺激をする耳つぼジュエリー。もちろん、スワロフスキー単体ではありません。裏面にはチタンや合金、ジルコンファインセラミックなどがくっついています。そしてさらにその部分がシール状になっているので、耳つぼに貼り付けるだけで刺激ができるというわけです。ピアスのように穴をあけなくても楽しめるファッションとしても注目されています。

つけるだけで「食欲をセーブできる」「痩せられる」「代謝をアップできる」と言われていますので、とてもて手軽ですね。それ以外にも、フェイスラインのリフトアップ効果を刺激するツボなどにも効果があります。

この耳つぼジュエリーは、鍼灸院でつけてもらうことができます(ただし、鍼灸院によっては取り扱いがない場合もあるかもしれませんので、まずは鍼灸院のHPで調べるか問い合わせてみることをおすすめします)。 見た目にも華やかで、かわいらしい印象の耳つぼジュエリー。器用な人は自分でもできるそうです。ツボを調べながらお好みのカラーのジュエリーを貼り付けてみるのも楽しそう!お友達とやってもいいですね♪

まとめ

貼るだけで痩せられるダイエットはこれだけ種類があります。絆創膏や湿布、カオリ、耳つぼジュエリーなど、どれも高額な費用がかかるものではありません。続けやすさも段違い!気になるアイテムを体に貼って、スリムになりましょう♪トレーニングやストレッチなどと組み合わせると、よりダイエット効果が高まりますよ♪

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