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二の腕痩せが間に合わない!そんな時には着痩せファッションでモテ力アップ♪

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薄着になる季節の前に、ぶるぶるの二の腕の贅肉を何とかしたい!じゃあ今からダイエットを始めてみましょう。夏のほうがたくさん汗をかけますし、代謝が良くなって痩せやすくなるイメージがありますが、実はそんなことありません。冬のほうがダイエットにいいという話もあるのです。冬は寒いので、できるだけ脂肪が溜め込んでしまうとも言われていますが、脂肪燃焼しやすいとも言えます。なので、「あたたかくなったらダイエットをしよう」であなく、今からしておいて損はないのです!

今のうちに二の腕をほっそりさせて、春から楽しい気分でファッションやデートを楽しみましょう!

二の腕を細くする方法とは?

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まず、期待したいのはリンパマッサージ。エステに行き、プロの手によってリンパマッサージをしてもらうのもいいかもしれませんが、自宅でもリンパマッサージを毎日行えば効果はあります。入浴中に丁寧にマッサージすれば、必ず効果があるでしょう。お風呂で予め体を温め、オイルやクリームを使用してリンパマッサージを行います。脇下にあるリンパ節を刺激して、二の腕の中に溜まっている老廃物を押し流すようにしましょう。下から上に、肘から脇にやるようなイメージです。優しく撫でさする以外にも、反対側の手で作ったグーを肘から脇のほうに当てて、強めに刺激するやり方もしましょう。これを交互に繰り返すのがリンパの流れをよくするコツです。

また、補正下着を上手に利用するのもおすすめ。専用の下着を身に着けることで、二の腕や脇にこぼれた贅肉を胸元に戻すことができます。毎日、丁寧に補正下着の中に贅肉を押し込めることで、二の腕が細くなるだけでなく、脇や背中痩せ、さらにはバストアップにもつながるかも!

でも、なかなか二の腕が細くならないと言う人は、ファッションでごまかすこともできるでしょう。いわゆる「着痩せ」を目指すのです。

ファッションで二の腕を細く見せる!

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二の腕がぽっちゃりしている人に向いているファッションはいろいろあります。たとえば、ベルスリープ。これは袖の部分がベル=鐘のように広がりつつも丸みを帯びているため、二の腕が目立ちにくいという効果があります。他にもドルマンスリーブもおすすめ。また、二の腕を直接カバーするのではなく、他の部分に目線を引きつけるテクもありますね。Vネックを着用すれば、鎖骨やデコルテが美しく見えて目線を引きつけられるので、二の腕が目立ちにくいとされています。オフショルダーも、二の腕をカバーできて首元をキレイに見せられるのでおすすめ。鎖骨を出したくないという人は、逆に隠してしまってもいいのです。ボリュームを出して首元にインパクトを持たせることで、二の腕が目立ちにくくなりますので、ストールを巻いたり、襟や肩に特徴的なデザインがあるものを選んでもいいでしょう。簡単にごまかしたい人は、カーディガンなどを羽織ってしまうのもいいですね。
ただし、全体のバランスが大事ですから、まず試着などをしながら、二の腕が細く見えて自分に似合うデザインを探してみてください。

また、カラーを意識することも大事です。太って見える膨張色よりも、痩せて見える色を選びたいですよね!膨張色は赤やオレンジ、黄色などのカラーを指します。これらは体を大きく見せてしまいがちです。反対に、青やグリーンなどの冷たくて落ち着いたカラーはボディラインを引き締めて見せてくれることでしょう。なお、白は膨張色、黒は収縮色とされています。
とはいえ、黒ばかり多用したファッションは重たく見えてしまうことも事実。こちらもバランスも大事になります。

柄も気にしておきたいもののひとつです。ボーダーや大きめの水玉、花柄は避けたほうがいいでしょう。どうしても身に着けたいなら細いボーダーや細かい柄のものを選ぶといいかと思います。さらに、ボーダーよりもストライプの柄の方が痩せて見えます。

二の腕が太く見えるファッションとは?

二の腕はもちろん、ボディラインを隠したいという人はダボッとしたファッションを選びがち。ボーイズライクな大きめのデニムや体型カバーにいいチュニックなどを好んでいる人もいるかもしれません。でも、それでは二の腕の太さはカバーできるかもしれませんが、ぽっちゃりして見えることに変わりはありません。手首や足首など、細く見える部分を出して華奢さをアピールするなど、着こなしにも工夫が必要になります。

また、ノースリーブやタンクトップは二の腕が丸出しになるので、あまりおすすめはできないファッションです。体にぴったりフィットするインナーも避けたほうがいいかも。かわいいからと選びがちなパフスリーブにも要注意です。華奢な体型の人にはよく似合いますが、二の腕がぽっちゃりしている女子には厳しいデザインと言えるでしょう。

まとめ

二の腕痩せが難しい人は、まずはファッションから変えてしまってもいいかもしれません。二の腕を細くするだけでなく、細く見せることも忘れないようにしたいですね。

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