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ナイトブラの驚くべき効果とは?育乳や垂れ乳防止効果も!

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ナイトブラ効果-1

女性ならば、絶対につけたほうがいいと言われているナイトブラ。最近では「ノーブラをつけて寝る習慣を持つ女性は、即刻それをやめるべき!」という声が高まっていますが、そもそもナイトブラとはどんなアイテムなのでしょうか?つけるとどんな効果があるの?そもそも、バストはどうして垂れる?おすすめのナイトブラは?ナイトブラの気になる情報を徹底解剖しました!

目次

ナイトブラとは?

ナイトブラとは?

ナイトブラとは、名前の通り「夜用のブラジャー」です。寝ている時につけることを想定してデザインされており、素材もそのテーマに沿って選ばれています。寝ながら美しいバストが保てるよう、機能がついているナイトブラも多く販売されています。
また、ナイトブラの特徴に、「締め付けがゆるい」「ノンワイヤー」というものがあります。これも、眠っている時に邪魔にならないようになっているのです。

しかし、多くの女性は、夜眠っている時には昼間つけているのと同じブラジャーをつけているか、もしくはノーブラで寝ているでしょう。ですが、夜寝ている時には、ナイトブラをつけるのがおすすめなのです。

というのも、寝ている時には多くの人が寝返りを打っていますが、この寝返りのせいで胸がつぶれたり、揺れたりすることも多いのです。この状態の胸をサポートするのは普通のブラでは難しいとされていますし、ノーブラなんて胸に負担をかけているだけです。でも、ナイトブラをして寝ることで、就寝中も胸を正しい位置にキープしやすくなります。
寝ている時にブラジャーをつけると窮屈だという意見もありますが、そんなことはありません。慣れてしまえば、ちゃんと安眠することも可能です。しっかりとバストを包み込んで支えてくれるナイトブラを選ぶことで、胸が垂れるのと防止することができます。さらに、アイテムによっては胸から脇やウエスト、背中に流れていってしまった贅肉を元の位置に引き戻し、バストとしてキープする手伝いをしてくれるナイトブラだってあるのです!

ナイトブラの効果とは?

ナイトブラの効果とは

ナイトブラの効果はさまざまですが、一言でいえば、「胸が崩れたり、垂れたりするのを防止する」働きがあります。昼間つけているブラジャーは胸を支える以外に、胸をキレイに見せてくれる効果が期待できます。ですが、ナイトブラの場合には、胸をキレイに見せるのではなく、胸自体を美しく保つためにつけるものです。いわゆる「美バスト」「モテバスト」になるための工夫や機能が詰まっているのです!

それでは、ナイトブラをつけて眠るとどんな効果が得られるのかをご紹介しましょう。

ナイトブラ効果① バストの垂れを防止する

ノーブラで寝ているとバストが垂れるのは、「クーパー靭帯が傷付く」から。ノーブラで寝返りをうったり、仰向けに寝たりしているだけで、バストには負担がかかります。そのせいで、胸を支えているクーパー靭帯が伸びてしまう可能性があるのだそう。でも、ナイトブラをつけていれば、しっかりバストを固定。胸の脂肪を垂れにくくしてくれます。

ナイトブラ効果② 胸の脂肪が流れるのを防止する

ノーブラでの就寝は、バストの垂れの原因になるだけではありません。バストが流れて脇や背中の贅肉になるのを防止してくれるという効果もあります。ゴロゴロ寝ているだけでも、バストの脂肪は流れてしまう可能性があるんです!そのような事態を防ぐために、ナイトブラが役立ちます。

ナイトブラ効果③ バストアップに役立つ

今まで脇や背中にこぼれていた贅肉を、もともとあったバストに戻してあげることも、ナイトブラならば可能になります。ナイトブラで脂肪を胸に定着させることで、美しくより大きなバストを作ることができるでしょう。

ナイトブラ効果④ バストの形をキレイに保つ

バストはしっかり支えていることで、垂れにくくなります。ナイトブラでしっかりバストをホールドすることで、美バストを保つことができるでしょう。

さらに、ナイトブラをつけることで胸に安定感を出し、眠りやすい環境を作ることができるとも言われています。

胸が垂れるメカニズムとは?

胸が垂れるメカニズム

そもそも、バストは何でできているのでしょうか?バストの土台を作っている筋肉、ふわふわバストのもとになっている脂肪、そして赤ちゃんを育てるために欠かせない乳腺などがあります。

10代になると、徐々に胸が膨らみ始めますが、これは女性ホルモンの影響です。乳腺が発達すると同時に、それを守るために脂肪がついていってバストが大きくなっていくのだそう。そして、一般的にバストは20代前半で成長が終わり、サイズが決まると言われています。

そして、その大きくなってきた胸を支えてくれているのがクーパー靭帯。ゴムのような靭帯で、大きなバストを支えているのです。女性のなかには「バストを支えているのは胸筋。だから筋肉を鍛えるべき」と思っている方もいるようですが、これもあながち間違いではありません。胸筋を鍛えることで、胸の筋肉が引き締まってバストアップするケースもあります。ですが、本当にバストを支えているのはクーパー靭帯なのです。

このクーパー靭帯がたるんでしまうせいで、胸が垂れてしまうのです。成長しきったバストは加齢とともにだんだん乳腺も退化して、脂肪に変わっていってしまいます。「バストが脂肪になるなら、胸が大きくなるのでは?」と思われるかもしれませんが、乳腺がなくなっていき、脂肪だけになったバストは支えを失っているのでたるみやすくなっているのです。

なお、胸は一気にたるむものではありません。徐々に、段階を踏んでたるんでいくのです。まず、上胸部分のあたり、デコルテのあたりのボリュームが減少します。若い頃はぷっくりと女性らしいラインをしているのに、歳をとるとデコルテのあたりが急にぺたんこになります。そして、今度は徐々にバストトップの位置が下がり、胸全体がたるんでいきます。そしてバストの輪郭自体がぼんやりしたものになり、胸の脂肪が腹や脇腹、背中に流れていき、胸全体がボリュームダウンしてしまうのです。

でも、諦めてはいけません!30代から40代にかけてバストアップを実現させた方もいます。たとえば、リンパマッサージや筋トレ、サプリメントなどの方法も有名ですが、ここでおすすめしたいのが「ナイトブラ」。
ここでまず、自分のブラジャーについて思い出してください。
「若い頃に買ったブラを、そのまま使い続けている」
「胸がしめつけられるのが面倒なので、ぶっちゃけノーブラでいることも多い」
こんなブラジャーのつけかたをしていては、胸は垂れる一方です!特に、夜寝ている時に締め付けを嫌ってブラジャーを外して寝ている人も多いそう。でも、これが悪習慣だって知っていましたか?

ナイトブラをつけることで、寝ている間も胸をがっちりガード。胸が脇や背中に流れてサイズダウンしてしまったり、形が崩れたりしないように防止してくれます。それに、胸を育てる『育乳ブラ』をつければ、30代・40代からでも胸を大きくすることは可能だそう!といっても、突然胸を出現させるわけではなく、胸からこぼれた贅肉を本来ある場所にキープして、がっちり固定してくれるのです。胸に贅肉をホールドし続ければ、ナイトブラをとっても贅肉が流れない!大きいままのバストがキープできることでしょう。しかも、寝ている時にも胸がキレイに見えるので、女子力もばっちり♪

反対に、ナイトブラをつけないとどうなってしまうのでしょうか?
まず、バストが贅肉と化し、どんどん脇や背中、ウエストに流れていきます。そのため、胸が小さくなったのにウエストが寸胴になり、背中はムチムチに。脇肉もぼってりついて、メリハリのない体になってしまうのです。
形も崩れ、若い頃は美乳だったのに、いかにも「オバサン」といったしまりのないバストになってしまうでしょう。胸自体も垂れてしまい、バストトップの位置も下がってしまいます。そしてこの時、クーパー靭帯も伸びきってしまいます。このクーパー靭帯は伸びたり切れたりしてしまうともう元には戻りません。後からどうにかしようとしても、治療することはできないとされています。
なので、ナイトブラも若いうちからつけておくべきですし、つけていない方は一刻も早くつけ始めるべきだと言われているんです!

バストアップに欠かせない「クーパー靭帯」って?

クーパー靭帯

クーパー靭帯はそもそも、バストにある乳腺や脂肪をまとめて支えているコラーゲン繊維のことを指します。このクーパー靭帯が伸びたり切れたりすると、胸は垂れてしまいます。

でも、どうしてクーパー靭帯は伸びたり切れたりしてしまうのでしょうか?まず、クーパー靭帯が伸びる大きな原因として挙げられるのが加齢です。年をとると組織がたるんでしまうのは仕方のないことです。でも、それ以外にもクーパー靭帯が伸びる原因は存在するそう。たとえば、バスト自体の重さに耐えきれなくなってしまうケースです。激しい運動をする時にちゃんとブラを付けていない場合にはもちろんのこと、常にノーブラでいるだけでも、バストを支えているクーパー靭帯は耐え切れなくなり、伸びてしまいます。
クーパー靭帯が伸びないようにするには、ちゃんとブラジャーをつけることが最優先です。運動する時にはスポーツブラをつける、今の自分に合ったサイズの下着をつけるようにするのはもちろん、眠る時にもナイトブラをするのは、美しいバストをキープするための女性のたしなみともいえるでしょう。

ノーブラで寝ていると胸が垂れる?

ノーブラで就寝

「ノーブラで寝ていると胸が垂れる」という説は有名ですが、一方で、「ノーブラのほうが胸が垂れない」という意見もあります。というのも、2013年にある研究結果で「ブラジャーをつけているほうが胸に悪い」という結果が出たとされているのです。ノーブラのほうがバストが垂れなかった・胸にハリが出たという意見も出てきました。これは、ブラジャーで胸を締め付けないことが胸筋を発達させることにつながったからとされています。
しかし、この研究結果はすべての女性に共通して言えるものではなく、ノーブラを推奨しているのもあくまで普段の生活の範疇のことだそう。運動中にノーブラでいるのはそれを上回る危険性があります。激しい運動をする時には、ノーブラだとやはりクーパー靭帯が伸びきってしまいます夜も同様です。ナイトブラをしないで寝ていて、どんどん胸の形が崩れてしまうのは、多くの女性が体験済み。サイズの合ったナイトブラをつけて、胸を垂らさないようにしておくことが何より重要でしょう。

「そげ胸」「離れ胸」もナイトブラで改善できる?

離れ乳改善

加齢や生活習慣の影響で、垂れてしまうバスト。でも、バストのトラブルはそれだけではありません。ナイトブラをつけないままでいると「そげ胸」「離れ胸」になってしまうこともあります。でも、そげ胸って何?離れ胸ってどういうこと?という方のために、その特徴やリスクをご紹介しましょう。

「そげ胸」とは、胸の上の部分がそげてしまうこと。いわゆるデコルテの部分のふくらみがなくなり、そげたようになってしまうことから「そげ胸」と言われています。これは珍しいことではありません。20代のうちから徐々に始まる胸のそげは、30代で決定的なものになっていきます。特にブラジャーに無頓着な女性の多くが、「自分の胸がそげてしまった」と感じているそう。

胸がそげると、胸のボリュームの下に落ちたように見えてしまいます。つまり、バストトップの位置がほとんど変わっていなかったとしても、胸が垂れたように見られてしまうのです。それだけではありません。胸元が貧相に見えてしまうために、バストラインが急にみすぼらしくなってしまうこともあるのです。今までにつけていたブラジャーのサイズも合わなくなってしまうでしょう。
この原因は、バストの垂れと同じものです。成長ホルモンの分泌が減少することで胸自体が老化を始め、肌質自体もハリがなくなっていきます。肌の水分量が減ることで、大胸筋そのものが痩せて行ってしまうでしょう。30代を超えると乳腺もしぼんでいき、クーパー靭帯も胸を支えれずに伸びていきます。そげ胸を防止するには、大胸筋をちゃんと鍛えておくこと、ブラジャーで胸を支えてクーパー靭帯が伸びたり切れたりしないようにすることが大事になってきます。
適当なブラジャーをつけていたり、若い頃に購入したブラジャーをそのままつけ続けていたりすると、どうしてもバストは崩れてしまいます。

では「離れ胸」とはなんでしょうか?これはバストトップが離れている胸のことを指します。胸が大きい方の中には、「ハ」の字のように広がってしまっている方がいますよね。それぞれのバストトップが、外側を向いてしまっている。これが離れ乳です。この離れ乳は、そげ胸同様に、一度なってしまうとかなり対策が難しいものとされています。
離れ胸になってしまう原因のひとつに、胸筋の老化があります。バストの筋肉が老化してしまい、垂れてしまうのと同時に胸が離れてしまうこともあるのだとか。
また、姿勢の悪さも胸が離れていく一因になりがちです。猫背だと血行やリンパの巡りが悪くなると言われていますが、筋肉自体のコリをも引き起こすてしまうので、結局バストのダメージにつながってしまうそう。また、正しいサイズのブラジャーをつけていない・ノーブラで寝ているという悪習慣もバストを離れさせます。

このようなバストになる前に、ナイトブラをつけて眠る習慣を身に着けるようにしましょう。既に胸が垂れてしまった・そげてしまった・離れてしまった人も、そのまま放置せずに、まずは正しいバストケアをするようにしましょう。そうすれば、あなたの失ったバストがだんだんと戻ってくるかもしれません!

貧乳でも胸は垂れる!

貧乳

「胸が小さいから、垂れる心配はない」「貧乳だから、ノーブラでいて大丈夫。ナイトブラなんて必要ない」という考えは、大きな間違いだったのです!胸が小さくても、貧乳でも、胸は垂れます。どんなサイズの胸でも垂れる可能性はありますので、備えは欠かせません。
そもそも、巨乳の人は胸が垂れやすく、貧乳の人は胸が垂れにくいと思われていますが、そんなことはありません。胸が小さい方でも、バストトップの位置が下がり、いかにも「垂れた」という印象のバストに老化してしまいます。

しかも、このようなことはよくあるのです。胸が小さいのにノーブラでいたり、そのまま激しいトレーニングをしたりするべきではありません。胸が小さい方も、夜眠る時にはクーパー靭帯を守るためにナイトブラをしてあげましょう。

災害時にノーブラだと危ないってホント?

ノーブラで寝ていると、胸が崩れる!垂れてしまう!とされていますが、もうひとつ、別の理由で寝ている時にノーブラでいないほうがいい!という理由があります。それが、突然の災害にあった時に、ノーブラでいたら危ないという意見です。

地震や河川の氾濫など、夜中に突然非難しなければいけないような状況に陥ることはたくさんあります。ですが、この時にノーブラで外に飛び出してしまい、避難所生活を送ることになるとしたら、胸が垂れる・崩れるどころの話ではなく、とても生活しにくいもの。

見た目にも目立ちますし、恥ずかしい思いをしてしまうかもしれません。こういった災害時、生理用品と同じく、女性の下着も不足しがちだとされています。特にブラジャーはサイズが合わないとつけられないという問題もあります。そんなトラブルから身を守るためにも、ナイトブラをつけておき、いざという時に迅速に非難できるようにしておくことをおすすめします。日中につけていても大丈夫なナイトブラをしておけば、昼間につけていても違和感はありません。

ナイトブラをつけていても安眠できる!

ナイトブラで安眠

寝ている時にブラジャーをつけないほうが眠りやすいという人もいますが、そんなことはありません。「締め付けられていると眠りにくい」「つけないで寝たほうが解放感がある」という気持ちはわかりますが、実はしっかりナイトブラをつけて眠った方が安眠しやすいという研究結果も出ているのです。
その研究によると、ワイヤー入りのブラジャーをつけて眠る・もしくはノーブラで寝る状態よりも、ナイトブラを着用して眠った方がスムーズに入眠できたそう。また、キツキツの洋服で横になってもなかなか眠れないのは事実ですが、バストは適度に支えられていた方が眠りにつきやすいそうです。
ナイトブラをしたまま安眠するには、

①胸を圧迫しないサイズのものを選ぶ
②脇、背中、ウエストにこぼれてしまいがちなバストの脂肪をしっかり支えるものを選ぶ

ことが大事です。
じゃあ、普通のブラジャーでもいいのでは?と思われるかもしれませんが、ワイヤー入りのブラでは締め付けが厳しいため、たしかに息が詰まってしまうこともあるかもしれません。

また、寝ている時にかく汗のせいで、あせもができてしまう可能性もあります。つまり、昼間のブラをつけて眠るのは、胸や体にとってはストレスがたまってしまうかもしれないのです。

でも、ナイトブラならば寝ている時に邪魔にならない素材・デザインになっていますので、ばっちり安眠できます。
特に横を向いて眠るクセがある人は、バストも横に流れてしまいがち。ノーブラでいたら、そのまま胸の形が崩れてしまいます!そうならないためにも、ナイトブラをつけて眠ることが大事というわけですね!

ナイトブラで育乳もできる!

ナイトブラで育乳

胸を垂れさせたくない方にもナイトブラはおすすめですが、育乳をしたい女性にもいいでしょう。育乳とは、名前の通りを胸を育てて大きくしようというもの。要はバストアップです。「バストアップには胸筋のトレーニングがいい」「豆乳を飲むと胸が大きくなる」などいろいろな説がありますが、見逃してしまいがちなのがブラジャーです。ブラは、常に胸を包み、支えています。そんなブラがきつかったら、血行もリンパの流れも阻害されてしまい、胸の成長に欠かせない栄養素がバストに運ばれなくなってしまうのです。血行が悪くなると、バストのハリが失われ、たるんできてしまいます。それが垂れを招いてしまうのです。
昼用のブラジャーは寝ている時にはキツさを感じさせることも多いですが、それだけ胸を圧迫しているということを覚えておきましょう。また、意外にも胸を大きく見せるためのパッドも胸を圧迫するケースがあります。
その点、ナイトブラは胸を圧迫しないようにデザインされています。パッドが入っているブラがありますが、あくまで胸を支えるためのものですので、潰される心配はありません。

ノーブラならばそもそも胸が圧迫されないと思っている人もいますが、寝ている間に胸が流れたり、潰されたりする可能性があります。さらに、「冷え」の可能性も気にしておかなくてはいけません。

裸で寝たらそれだけ冷えてしまうのです。もちろん、「お風呂につかって体を温める」「カイロや靴下を常備して、冷えた箇所を直接温める」「体を冷やすような服装や飲み物は避ける」といったことも大事。それと同じくらい大事なのが、大切なバストをブラジャーでしっかり温めることです。ナイトブラには、着ているだけでツボ刺激をしてくれるようなものもありますので、そういうブラを選ぶとより効率的に体を温められるでしょう。

バストの垂れを防止する「睡眠」と「ナイトブラ」

垂れ乳防止

ノーブラはバストを垂れさせる最悪の生活習慣と言われています。他にも「スマートフォンのいじりすぎで猫背になり、血行不良で胸が縮んでしまう」「食品添加物や白砂糖がたっぷりの食事は血行を悪くして、バストに栄養が行き届きにくくなる」というバストに悪い習慣もありますが、同じくらい問題視されているのが睡眠不足

「ちょっと寝ていないくらいで、バストに悪影響なんてあるわけない」と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。寝不足だと胸に栄養がいきにくくなりますので、それだけ胸もしぼみやすくなります。「垂れる」「ボリュームダウンする」という可能性も否定できません。
ですが、ナイトブラはバストの垂れを防止してくれる働きがあります。伸縮性のある素材でできているので、寝ている間もバストにしっかりフィットします。お肉がこぼれやすい脇やデコルテも、ちゃんとホールドして話しません。胸が横や上に流れるのを阻止してくれます。
バストを大きくしたいのなら、ナイトブラをすること。そしてそのブラをしながらしっかり眠ることが大切だったんです!

昼用のブラジャーとナイトブラの違いとは?

昼用ブラとの違い

昼用のブラジャーをナイトブラ代わりに使うことは、基本的にはNGとされています。それはなぜでしょうか?
そもそも、日中につけるブラジャーは、日常生活の動作を想定してデザインされています。さらに、多くのブラジャーにはワイヤーが入っていますが、これは胸を支える目的だそう。また、パッドもしっかり入っており、胸を美しく見せるためのデザインに優れています。その代わり、締め付けがあり、1日中つけているとリラックスしにくいという声もあるかもしれません。

この締め付けのせいで、血行やリンパの流れが悪くなり、代謝自体も悪くなってしまいます。胸元のニキビやバストの崩れ・たるみは、もしかしたらキツイ昼用のブラジャーのせいかもしれません。また、締め付けのキツイブラジャーは肩こりや背中の痛み、腰痛などの原因にもなりますし、ストレスになりかねません。

「しっかり寝ているのに、寝た気がしない」「いくら寝ても疲れが取れない」という女性は、もしかしたら昼用のブラジャーで寝ていることが原因かもしれないのです。

また、実際に下着姿のまま横になってみるとわかりますが、昼用のブラジャーだとバストをサポートしきれないことがあります。たとえば右横を向いて寝た場合、上にきている左胸が下に垂れてきて、右胸を圧迫してしまいますよね。明らかに胸がこぼれてしまいます。

また、仰向けに寝た場合には、胸の脂肪が押しつぶされて脇やデコルテにはみ出してしまいます。起きたら元の状態に戻ると思っているかもしれませんが、毎日同じようなポーズを繰り返しているうちに、胸は潰れ、はみ出し、こぼれてしまうのです。
起きた時にブラジャーがズレてしまっている女性、明らかに胸がこぼれてしまっている女性は、ナイトブラを付けたほうがいいと言えるでしょう。

ブラトップでナイトブラの代用はできる?

ブラトップ代用

キャミソールとブラジャーが一体化した「ブラトップ」。フィット感があり、ブラジャーと比べると締め付けがゆるいので就寝中にブラトップを着ている女性もたくさんいるようです。ですが、ブラトップはナイトブラの代わりにはなりません
そもそも、ブラトップは起きている時に着用しやすいようにデザインされています。立ったり座ったりという動作はもちろん、ある程度のトレーニングをしている時にも胸を支えるようにできているのです。しかし、寝ている時に体にフィットするようにはデザインされていません
ブラトップを着たまま寝ると、胸の脂肪は脇や背中に流れ出してしまいます。このような負担が続くと、クーパー靭帯も伸びて行ってしまうでしょう。この状態を続けていると、バストは間違いなく垂れてしまいます。

ノーブラで眠るよりはマシかもしれませんが、状態はあまり変わりません。バストが垂れるだけではなく、バストトップの位置が外側に広がってしまって体型が間延びして見えるようになったり、バストの上部分がそげた胸になってしまうかもしれません。胸が小さい人は関係ないわと思われるかもしれませんが、小さい胸がより小さくなる可能性は否定できないのです。
ナイトブラは、ブラトップで代用することはできません。寝ている間にバスト対策をしたい・胸を育てたいならば、ナイトブラをちゃんと購入して使うようにしましょう。

豊胸手術をするよりはナイトブラ

豊胸手術よりナイトブラ

胸を手っ取り早く大きくしたい女性に、豊胸手術をすすめる意見もあります。

たしかに、昔よりも豊胸手術は簡単に受けられるようになりましたし、値段も以前と比べれば格段に安くなりました。「運動は面倒だし、効果が出るまでに時間がかかりそう」「自己流でやるには限界があるから、豊胸手術で確実に胸を大きくしたい」という意見もあります。

ですが、豊胸手術にはリスクもあります。主な施術法には「シリコンバッグを挿入する」「脂肪を注入する」「ヒアルロン酸を注入する」といったものがあります。シリコンバッグを入れる方法は昔から有名ですが、体の中に必要もないのに異物を入れるのですから、トラブルが起こる可能性も大きいでしょう。

理想通りの大きさや形にならないこともありますし、バストに変なシワが寄ってしまう可能性もあります。脂肪を注入する方法も危険が伴います。自分の体の脂肪を抜いてバストに注入していきますが、脂肪を吸い取った部分にはあとが残るので、目の肥えた人に手術がバレる可能性もあります。また、注入した脂肪が皮膚の下でしこりになってしまうこともありますので、注意が必要でしょう。

リスクが少ないように思われるヒアルロン酸注入も、「皮膚が硬化する」「しこりができてしまう」「バストがデコボコする」可能性があるでしょう。
豊胸手術のリスクは意外と高いもの。上記のようなリスクとまではいかなくとも「理想通りのバストにならなかった」ということもあり得ます。しかも、豊胸手術は一度してしまうと、リカバリーすることはできません。やり直しはきかないのです。
まずは生活習慣の改善やナイトブラなどで、地道に胸を大きくする努力をしてみることをおすすめします。

産後のバストケアにもナイトブラがいい?

産後のバストケア

妊娠した女性は、胸が大きくなりますよね。一般的には、妊娠すると2カップは胸が大きくなると言われています。ですが、授乳期が終わると元のサイズに戻ります。この時に、バストケアが至らないと胸が垂れてしまったり、バストが小さくなったりしてしまうこともあるでしょう。それだけでなく、バストの形が崩れてしまう可能性もあります。
そんな時にも、ナイトブラが役立つと言われているのです。ナイトブラはボディラインにしっかりフィットしますので、胸が垂れたり潰れたりしないよう、しっかり守ってくれることでしょう。

なお、産前産後にバストをケアする方法はいろいろあります。バストマッサージやバストケアクリーム、サプリメントなどでもケアをすることはできますが、サプリメントやクリームはあまり良くないという意見もあります。

というのも、サプリメントには胸を大きくする成分が配合されていますので、それを摂取することになります。産後の不安定な体調のところに、女性ホルモンに似た働きを持つ成分のサプリメントを飲むことで、何かあったら……と考える女性もいるのです。

クリームも同様です。特にバストは赤ちゃんが母乳を吸うために口をつける部位でもありますので、クリームを塗る行為は避けたほうがいいかもしれません。

ですが、ナイトブラならば簡単にバストのケアをすることができます。難しいことは何にもありませんし、手間もかかりません。

しかも、お母さん・赤ちゃんの体に負担がかかることもないのです。ブラをつけるだけで、産後のバストケアができるのです。もちろん、授乳しやすい妊婦さん用のブラジャーをつけたいという人もいるかと思いますが、バストのケアもしっかりしたいという方は、ナイトブラの導入を考えてみて下さいね。

ナイトブラの選び方とは?

ナイトブラの選び方

では、ナイトブラを選ぶ時にはどんなことに気を付けたらいいのでしょうか?

自分の目的に合ったものを選ぶ

まず大事なのは、どんな機能が付いたナイトブラを選ぶかです。
こぼれた贅肉を胸元に引き戻し、バストアップしてくれる
胸が垂れないようにしてくれる
美しいバストをキープできる
というように、バストアップに特化したものもあれば、アンチエイジングに特化したナイトブラもあります。その機能もさまざまです。目的に合わせてナイトブラを選ぶことで、理想のバストを手に入れやすくなるはずです!

適切なサイズを選ぶ

ナイトブラを購入する際に、もっとも気を付けたいのはサイズ感です。ゆるすぎたらつけている意味がないのはもちろんですが、キツいと眠る時に息苦しくなりますし、胸が押し潰されてしまう可能性があります。なので、自分に合ったサイズのものを選ぶようにしなければいけません。
しかしながら、ナイトブラはバリエーションが少ないというデメリットがあります。昼用のブラジャーならばカップの大きさとアンダーバストのサイズを目安に選びますが、ナイトブラの場合、「Mサイズ」「「Lサイズ」と表記されているものも多いので、選ぶ時に迷ってしまうかもしれません。しかしながら、ほとんどの商品が公式サイトでバストやアンダーバストのサイズを表記していますので、ネットでもちゃんと確認してから購入するようにしましょう。

ここで気を付けたいのが「Mサイズ」の罠。MサイズとLサイズがあった時、なんとなくでMサイズを選んでいませんか?もちろん、身長や体重が標準であったとしても、肩幅や体格によってはLサイズのほうがフィットすることがあります。標準サイズにこだわらず、自分に合っているものを選ぶようにするのがいいでしょう。

ノンワイヤーのものを選ぶ

昼用のブラジャーには、ほとんどのものにワイヤーが入っています。これは、クーパー靭帯や脂肪をしっかりサポートして、胸が垂れないようにするためです。また、胸をキレイに見せるためとも言われています。

しかし、これはあくまで起きている状態でのこと。ナイトブラにはワイヤーは必要ありません。ナイトブラにワイヤーが入っていると、寝ている状態の体が締め付けられます。

血行やリンパの流れが妨げられ、体に老廃物がたまりやすくなります。肌荒れや吹き出物、むくみなども出てきてしまうかもしれないのです。また、ワイヤー自体が胸を潰してしまうことも考えられます。ですので、ノンワイヤーのナイトブラを選ぶことをおすすめします。
しかしながら、ナイトブラにはそのことを見越して、ノンワイヤーで作られているものが多いので、あくまで参考として覚えておく程度で構わないでしょう。

胸を安定させるデザインのものを選ぶ

胸を安定させるようなデザインのナイトブラを選ぶことは、胸を垂れさせないためにも、安眠するためにもとても大事です。胸元の脂肪をしっかりホールドするようなデザイン性、もしくは機能がついているブラを選びましょう。
また、「肩ひもが太く、安定している」「背中の脂肪を胸元に戻し、しっかり支えられるような安定性がある(繊細なデザインは、胸から背中に戻ろうとする贅肉を押し戻すことができないため)」「バスト全体を包み込むように安定しているデザイン」を選びましょう。
さらに、胸元を安定させたいからと言って、キツそうなデザインは選ばないようにすることがコツです。

素材にも気を付ける

敏感肌の女性、肌トラブルが多い女性は、素材選びに気を付けなければいけません。ナイトブラの素材もさまざまです。コットンのものもあれば、化学繊維でできているものもあります。自分の肌質にあったものを選ばなければ、「寝ている途中に肌が真っ赤になってしまった」「蕁麻疹が出ている」「とにかくかゆい!」なんてことになりかねません。しかも、バストは繊細です。自分に合わない素材のナイトブラを選んでしまうと、バストトップがかゆくなり、気が付いたら色素沈着してしまっていた……なんてこともありかねません!

一般的には、天然繊維のほうが化学繊維よりも肌にいいと言われています。これは、化学繊維のほうが肌を刺激しやすいからです。コットンやシルクは、低刺激なので身に着けやすいですよね。ただし、下着に関していえば、化学繊維のほうが通気性に優れており、蒸れにくいということもあります。まずは自分はどういう下着だとかゆくなりやすいのかを知ることから始めましょう。
なお、バストやバストトップがかゆくなったり、頻繁に蒸れたりするならば、その素材のナイトブラは向いていない可能性があります。また、素材はさほど問題がなくとも、締め付けがキツイデザインの場合には、蒸れ安くなる可能性がありますので、その点にも注意しましょう。アンダーバストや肩紐の部分がかゆくなりやすい人は、締め付けの影響が大きいのです。

なお、コットンやシルク素材のナイトブラもありますが、やはりリーズナブルな値段なのはナイロンやポリエステルといった化学繊維のナイトブラです。「伸びやすい」「汗をかいてもすぐ乾く」というメリットがあり、比較的扱いやすい素材といえるでしょう。

コットンも扱いやすく肌になじみやすいですが、耐久性が弱いものもあります。シルクはとにかく肌なじみがいい素材として知られており、敏感肌の女性におすすめですが、素材としてもとてもデリケート。洗濯機でじゃぶじゃぶ洗うことはほぼできませんし、お値段もそれなりにします。

素材とデザイン、両方に配慮しながらナイトブラを選ぶようにしたいですね!

おすすめのナイトブラ6選!

ここからは、おすすめのナイトブラを紹介します!それぞれ機能や目的が異なりますので、お好みのものをよく吟味して選んでくださいね!

①武田静加プロデュース「ディアマン谷間リッチブラ」

ディアマン 武田静加

スリムなのにふっくらバストがセクシーな武田静加ちゃんプロデュース!「即盛れるブラ」として注目を集めたナイトブラです。寝ている時にもバストが崩れないほどのホールド力が魅力であり、何をしなくても2カップのバストアップが目指せちゃうという効果もあるそう♪誰でも簡単、つけるだけで盛れる!胸を大きくすることができる!と話題のブラ。バストのハリがなくなってきたという女性・胸の肉が脇にこぼれてしまっている女性におすすめです。

特徴・効果

脇肉移動機能
脇からこぼれて背中の方に流れてしまいがちな贅肉をがっちりホールド!こぼれたお肉を胸元に引き寄せ、固定することでバストアップ効果が望めます♪脇部分につけられた2本のサイドバーも含めた『三段階補正システム』で、しっかり胸を持ち上げられます。

ホールドUP機能
せっかく胸にお肉を集めても、キープ機能が弱ければ結局胸は小さいまま。しかし、ホールドアップ機能で集めたお肉を胸元にしっかりキャッチ!胸のパット部分にハンズオンリフトバーが入っているので、「まるで手で持ち上げたような感覚」のバストの谷間が手に入ります。

Wパッド形状固定
バスト下部に内蔵されたパッドと、取り外し可能なパッドの2種類が内蔵されているので、とにかくバストが盛れる!

ノーホック背肉誘導
普通のブラだと、どうしてもはみ出してしまいがちな背中のお肉。服の上からでもわかる、ボディラインのデコボコはやっぱり恥ずかしい!でも、ディアマン谷間リッチブラはノーホック式なので、美しい背中のラインも実現できます。

サイズ・カラー

サイズは2サイズありますが、カラーはブラックのみとなります。

サイズ
Mサイズ バスト80~86センチ/アンダー60~78センチ
Lサイズ バスト86~93センチ/アンダー65~85センチ

カラー
ブラック

値段

単品 2,980円(税抜価格)

口コミ

体がぽっちゃりしているのに胸がないことがコンプレックスだったのですが、ディアマンをつけるようになったら、急に2カップも胸が大きくなりました。今まで胸がぺたんこだったのが嘘みたいに盛り上がっています!
バストを大きく見せる商品かと思っていたら、寄せて集めた胸のお肉がそのままキープされていてびっくり。温泉やプールでも、もう恥ずかしくありません!
運動や食事制限も嫌いだし、ダイエットもうまくいったことがありませんでした。でも、ディアマン谷間リッチブラをつけるようになったら、胸が大きく、ウエストや背中はスッキリしたんです。何もしていないのに、胸とウエストの差がくっきりしてきたのが本当に嬉しい!

②IRIE ~Bust up lifter~(アイリーバストアップリスター)

アイリーバストアップブラ

こちらは少し変わったナイトブラ。普段使っているブラジャーの上から装着することでバストアップできるというものです。日常生活の中でつけられるのはもちろん、就寝時にナイトブラとして使うこともOK。普通のブラだけだとバストが流れてしまうような気がする…という女性にぴったり。寝ている時にもキレイな胸元をホールドしてくれるので、育乳にも役立つそうです。装着したブラが肩甲骨を刺激してくれることから、自然と代謝がアップ。リンパの流れも良くなり、痩せやすい体質になれるのでウエストを引き締められるうえに、バストアップにも効果的。メリハリのあるボディラインを作りたい人にもおすすめですね。普段のブラの上からつけられるので、コストパフォーマンスも最強だそう!

特徴・効果

クロスウイング構造
背中の部分がクロス(X形状)をしているので、肩甲骨をギュッと引き寄せてくれます。姿勢が良くなるだけでなく、バストに刺激を与えてバストアップ・ウエストの引き締めに効果大!

バストリフト構造
脇や背中のいらないお肉を、胸元にギュギュッと集めてバストアップ!しかもしっかりお肉をつかまえて、離しません!

肩甲骨矯正構造
刺激を与えるとダイエットに効果的だとされる褐色脂肪細胞が集まっている肩甲骨。アイリーバストアップリフターは肩甲骨を刺激するので、ダイエット効果も期待できます。その他にも、冷え性改善や便秘改善に役立ったという声も多数上がっているそう。

姿勢矯正
アイリーバストアップリフターは姿勢を矯正してくれるので、自然と姿勢が伸び、やはりリンパや血行の流れが改善。姿勢を正すことで、バストラインも矯正されて美しくなります♪

サイズ・カラー

サイズはフリーサイズ、カラーはブラックです。ですが、カップの部分だけ白になっていて、見た目にもオシャレです。

サイズ
M~L バスト70~80センチ

カラー
ブラック

値段

3枚セット 8,940円(送料無料)
2枚セット 5,960円
単品 2,980円

※値段はすべて税抜価格

口コミ

普段使っているブラの上にするようにしています。毎日続けていますが、姿勢が良くなり、バストもツンと上向きになりました。猫背の女性には特におすすめです!姿勢の矯正とバストアップが同時にできちゃいますよ。
想像よりもキツくなかったので安心。実は仕事中にもこっそりつけていました。背中の贅肉に悩んでいたのですが、バストに引き寄せているうちに胸にしっかり固定されて、BカップからDカップになっちゃいました!
肩甲骨ダイエットをしようと思い、このアイテムを選びました。バストアップもできたらいいな、くらいの気持ちだったのですが、まな板のようだった胸がふっくら盛り上がり、Eカップのマシュマロバストに!もっと早くこの商品に出会いたかったな。

③エクスグラマー

エクスグラマー

「AA~Cカップの女性専用」のナイトブラ。貧乳をふっくらモテバストにしてくれると話題のエクスグラマーは、ナイトブラ業界では定番のブラジャーです。バストが小さい女性の体を徹底的に研究して開発されているため、貧乳の女性には効果が高いと言われています。もちろん、Dカップ以上の女性がつけても問題はありません。カップが大きいのでサポート力が高く、寝ている時に胸にかかる負荷を軽減してくれるでしょう。寝ているだけで自然とツボ刺激されるという特徴もあり、体の中の巡りを良くしてくれる効果も期待できます。

特徴・効果

特殊ネット構造
独自に開発された特殊ネット構造が、背中や脇の贅肉を寄せて上げてバストに作りかえます。寝ている間も胸が流れるのを防止。それなのにノンワイヤーなので、「ワイヤー入りのブラだと眠りにくい」という女性も注目。

大きめパッドでバストサポート
「胸が大きくなっても、形が悪いなら意味がない」という観点から、下や横からしっかりバストを支えて、形とを整えてくれる大きめパッドが採用されています。寝ている間も胸を支えてくれるので、寝相が悪い方も安心です。

X字肩紐
背中のお肉も狙い撃ち!胸から脇に、脇から背中に流れてしまった脂肪や贅肉を、バストに寄せ戻すように肩紐もX字になっています。同時に、背中はノンフックでしっかりサポート。肩甲骨が伸びやすいようなデザインになっているため、姿勢のケアにも役立ちます。リンパの巡りも良くなるので、体の中からバストアップ!

バストアップマッサージ機能
自分でマッサージしなくても、脇の下にあるツボを着ているだけで刺激。自然と巡りが良くなるので、バストアップだけでなく、美肌作用や冷え性改善にも役立ちます。大きい・形がいい・ふんわりとしているの三拍子そろったバストを作る手助けをしてくれることでしょう!

サイズ・カラー

サイズはMサイズとLサイズがあります。カラーはブラックのみ。

サイズ
Mサイズ バスト79~86センチ
Lサイズ バスト87~96センチ

カラー
ブラック

値段

5枚セット 99,000円→19,800円(送料無料)※1枚プレゼントのため、実質6枚
3枚セット 59,400円→11,880円(送料無料)
単品 19,800円→3,960円(送料別途800円)

※価格はすべて税抜価格

口コミ

AAカップだったので、いつもノーブラで寝ていました。ナイトブラで胸が大きくなると聞いた時には「嘘でしょ!」と思っていたのですが、エクスグラマーを試してみてビックリ。胸をしっかり寄せて集めたら、バストが大きくなった!しかも寝ている時に崩れることもありません。今ではエクスグラマーを脱いでも、Cカップです。
寝相が悪いので、ナイトブラなんて想像するだけでも窮屈だと思っていたのですが、エクスグラマーはゆとりがあって、バストをしっかり包み込んでくれる実感がありました。胸元のデザインもかわいい!お気に入りです。
貧乳なのはもちろん、二の腕の“振袖”肉がひどく、袖口が小さい服は入らないほどの二の腕デブでした。ですが、エクスグラマーを着ているうちに、二の腕の贅肉はバストからこぼれた肉だと判明!その証拠に、今では二の腕はスッキリ、バストは大きくなりました。脇のお肉がなくなり、腕が長く見えるようになったせいか「スタイルが良くなったね」と言われます!

④バスティーメイクナイトブラ

バスティーメイクナイトブラ パッケージ

累計販売枚数10万枚を突破したという、大ヒットナイトブラ。「@cosme」のクチコミランキング/バストアップ・ヒップアップ部門でも1位を獲得した話題のブラです。つけて眠るだけで効果を発揮すると言われていますが、その秘密はデコルテにあります。

バスティーメイクナイトブラ 全体

女性のモテパーツ・デコルテ(上乳部分)に脂肪を集めてしっかり固定するために、筋力を強化。大胸筋を鍛えることに着目して作られているナイトブラです。

特徴・効果

クロスアップベルト
下胸部分にクロスさせる形でベルトを固定。計算されつくされた締め付けが、胸の肉が流れるのを防ぐと同時に、大胸筋に負荷をかけ、胸を大きくする手助けをしてくれます。寝ているだけで大胸筋と背筋を刺激できるでしょう。

特殊形状記憶パッド
胸元に脂肪を集め、定着させるために特殊なパッドを採用。キレイなバストを実現できます。

特殊編み加工
背中に流れてしまいがちな贅肉を、バストへ誘導してくれる編み技術を採用。こだわって選ばれた生地も、脂肪をキャッチしてくれる手助けをしてくれます。大胸筋を鍛えることで、バストアップにもつながります♪「キツイ」こともありませんので、安心して眠れます。

サイズ・カラー

サイズはフリーサイズ、カラーはブラックのみです。

サイズ
フリーサイズ バスト80~88センチ/アンダー70~77センチ

カラー
ブラック

値段

5枚セット 94,500円→14,900円(※バストアップジェル2個つき)(送料無料)
3枚セット 56940円→8,940円(送料無料)
単品 18,900円→2,980円

※値段はすべて税抜価格

口コミ

通販サイトで人気商品のランキングに入っていたので、それで購入しました。見た目もシンプルで使いやすいし、寝ている時にもきつくありません。小さいなりに胸が垂れてきていたのですが、気付いてすぐにケアしたのがよかったのか、だいぶ改善されました。胸筋が鍛えられたのか、肩こりも軽減したのもいいですね。
背中についた贅肉にブラがくいこんで、ひどく目立っていました。娘から「ママ、ブラのあとがひどいよ」と笑われたのをきっかけに、バスティーメイクブラを購入してつけはじめました。背中の肉を脇にあつめて、そのまま胸にイン!すると、びっくりするぐらい胸が盛り上がるんです。なのに、背中はスッキリ!今では娘も一緒につけてます!
以前購入したナイトブラはどちらかというとゆるめで、リラックスできるけどサポート力に欠けていました。でも、バスティーはしっかりパッドも入っているし、胸を支えて盛り上げてくれている感じ。生地もしっかりしていますが、大事に使いたいので手洗いしています!

⑤Agelu~Premium Night Bra~(アゲール プレミアムナイトブラ)

アゲールプレミアムナイトブラ

独自のバストアップ理論に基づいて作られているアゲールプレミアムナイトブラ。芸能人やモデルにもファンが多いことで知られています。リンパを刺激するだけでなく、女性ホルモン分泌も促され、自然にバストアップしてしまうそう。特殊な製法で作られており、脇や背中の贅肉と化した脂肪を胸元に集めてくれます。しっかりバストを多くしたい人にぴったり。

特徴・効果

ファットリフトアップライン

強化圧ダブル製法「ファットリフトアップライン」が採用されているアゲール。アンダーバスト部分がバストのツボを心地よく刺激し、気持ちよく胸を大きくしてくれます。そのうえ、バスト以外の部分にこぼれた贅肉を胸元に集めるので、ウエストや背中、脇はスリムになれる効果も期待できるそう。ただ胸を大きく、美しくしたいだけでなく、メリハリボディになりたい人におすすめ。なんと、下着を外しても理想のバストがキープできるほどその効果は強いそう!

サイズ・カラー

サイズはワンサイズ、カラーはブラックのみです。

サイズ
Mサイズ バスト75~80センチ/アンダー60センチ

カラー
ブラック

値段

3枚セット 8,940円(送料無料)
2枚セット 5,960円
単品 2,980円

※値段はすべて税抜価格

口コミ

とにかくバストアップに効果があるナイトブラが欲しくて、このアゲールを購入。サポート力があって、寝ている間もしっかり胸を支えてくれます。今では、胸の谷間もクッキリ!大満足です!
Aカップの私は寝ている時はいつもノーブラだったのですが、ナイトブラが豊胸に効く!と聞いてつけはじめました。アゲールをつけて、脇や背中から肉をかきあつめてカップの中に入れると、それだけでCカップに!寝ている間に肉が戻ることもなく、朝起きた時に大きい胸が目の前に会った時には感動すら覚えました(笑)
今ではアゲールをとってもぷりっとしたバストが持続できています。
思い切って3枚セットを購入したのですが、後悔はありません。洗い替え用に購入したのですが、1週間使っているうちに「これはいい!」とドはまりし、毎晩ヘビロテしてます。

⑥かぐや

かぐや ナイトブラ

育乳専門のナイトブラのかぐやは、生地にバストアップ成分が練り込まれているそう。成長ホルモンを分泌しやすくして、胸をドンドン大きくします。睡眠中に大量に分泌される成長ホルモンは胸を大きくするのに欠かせないと言われていますが、その成長ホルモンの分泌を促進させる成分を大胆にも生地に入れてしまった、ユニークなナイトブラです。バストに計算された心地よい圧を与えてくれるので、大胸筋などバストアップに必要な筋肉を増大させてくれるでしょう。

特徴・効果

ツイスト構造
かぐやだけの特殊な「ツイスト構造」は、胸元を脇腹や背中の贅肉を真ん中に引き寄せ、さらに下から上へと持ち上げる特殊な構造をしています。憧れの胸の谷間をスムーズに作り出してくれるでしょう。この構造のおかげで、眠っている時にも胸のラインが崩れません。しかも、脂肪が他に流れていくのも防止してくれます。

生地に練り込まれたバストアップ素材
ブラの生地には成長ホルモンを覚醒させるジャムウやワイルドヤム、バストアップに欠かせない成分とされるプエラリアミリフィカとチェストツリーなどが練り込まれています。プエラリアミリフィカには女性ホルモンに似た働きを持つイソフラボンが含まれていますし、チェストツリーには女性ホルモンの一種であるプロゲステロンの分泌を正常化してくれる成分だそう。このパワーで、寝ている間に、皮膚から成分が吸収されるそうです。

カラー・サイズ

サイズはワンサイズ、カラーはブラックのみ。

サイズ
バスト75~88センチ

カラー
ブラック

値段

5個セット 120,000円→14,900円(送料無料)
3個セット 72,000円→8,940円(送料無料)
単品 24,000円→2,980円

※値段はすべて税抜価格

口コミ

バストのところが特殊な形状をしており、左右からセンターに、上から下にと持ち上げ、寄せるような形をしています。寝ている時にもしっかり支えてくれるのも安定感があります。かぐやをつけてみて、生まれて初めて谷間ができました!
全体的に太めの体型なのに、胸はBカップ。「ゆるキャラみたいな体型だね」と言われ続けていましたが、かぐやのおかげでしっかりEカップになりました。しかも、ウエストも寸胴だったのにくびれも出てきたんです!かぐやの中に寄せ続けたおかげで、ボディラインがしっかり変わりました。
生地にいろんな美乳・育乳成分が練り込まれているのが面白いな~と、つい購入。効果はそんなに期待していなかったのですが、つけてみたらバストが本当に大きくなり、驚いています。

まとめ

ナイトブラをつけて眠るだけで、バストが垂れるのを防止できるのならば、こんなに簡単なことはありませんよね。さらに、バストを育てることもできるので、胸を若々しくキープしたい女性・胸を大きくしたい女性にぴったり。「何をしても胸が大きくならない」とお悩みの方は、まずはナイトブラを毎晩つけて眠るところから始めてみましょう!

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