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脚痩せ

「エクスレッグスリマー」は穿くだけで痩せる?効果は?口コミは?

モテるために欠かせない要素といえば「胸を大きくする」「くびれをつくる」ことも大切ですが、もうひとつ大事なことがあります。それが「脚を細くする」こと。いくら上半身のスタイルが良くても、下半身がどっしりしていると太って見えてしまいます。それだけで「デブ」と思われてしまうかもしれません。 だからこそ、キ…

足が細くならないと悩むあなたに!美脚になりたい女子がやるべき運動4選

「足を細くしたい」「美脚になりたい」でも、全然細くならない!ダイエットをしていてもなかなか足が細くならないという場合、何をしたらいいのでしょうか? 今回は、美脚になるための秘訣やマッサージの方法をお教えしましょう。 足、特に太ももは血管が多いので、老廃物も溜まりやすいのです。なので、美脚になるために…

太ももの前側のでっぱりを改善したい!ムキムキのゴツい太ももを細くする4つの方法

太ももが太いのは本当に嫌なもの!でも、アンバランスに太くなっている太ももってどうやったら細くなる?太いももでも、前側に筋肉がせりだしてついてしまっている太ももはどうしたら改善するのでしょうか?私たちを困らせている「太ももの前側」をスッキリ細くする方法をご紹介します。 太ももの前側はどうして太くなる…

ふくらはぎはどうしたら細くなる?3つの原因別・美脚になる対処法!

太ももが太いのも気になるけれど、同じくらい気にしたい部位が「ふくらはぎ」。ふくらはぎが太いとスカートをはきにくい、足が目立って恥ずかしいという声もありますが、ファッションを楽しみたい人・モテたい女の子はやっぱり美脚を目指したい! そんな時に、ふくらはぎはどうしたら細くなる?そもそも、ふくらはぎはど…

おブスな歩き方は足が太くなる!美脚ウォーキングを1日15分続けよう

ダイエットや美脚のためにウォーキングを始めてみよう!と思う人も少なくありません。でも、実際にどれだけの人が続けているでしょうか?「近くのコンビニやスーパーに行くにも、つい自転車や車を使っちゃう」「ぶっちゃけ、ほとんど歩いてない」「趣味がインドアなので、歩く機会がない」人は、やはり三日坊主になりやすい…

ハイヒールは足を太くする?その原因とケア方法を学ぶ

足を細くするために、ハイヒールばかり選んで履いている女の子もいます。「美脚のためにハイヒールで過ごす」と明言しているモデルや芸能人もいますよね。でも、ハイヒールのせいで、逆に足が太くなってしまうかも!なぜ、そんなことが起きてしまうのか?対策はあるのか?まとめてご紹介します。 ハイヒールを履くと、足…

美脚のためには「食べない」より「食べる」!食べて痩せるための7つの美脚ルール

美脚を目指すなら、エクササイズをするだけじゃなく、食べ物にこだわってみるのもひとつの手。食事法で脚痩せを実現するのもいいのです!あなたも美脚になるためのルール、しっかり学ぼう♪ 下半身は太りやすい 下半身は上半身に比べると、脂肪を溜め込みやすいそう。なんと6倍も脂肪を溜め込みやすいんです。でもこ…

「ゴシップガールレッグシェイプナイトスパッツ」の下半身脚痩せ効果や口コミまとめ!

下半身を“整形”レベルで細くできる!スリムになれる!と話題になり、なんとシリーズ累計販売枚数が40万枚を突破したとされる「ゴシップガール レッグシェイプナイトスパッツ」。 0.02ミリの薄さで下半身を包み込み、締め付けてくれるので下半身痩せにピッタリ。しかも、睡眠時に着用するだけで痩せると言われて…

むくんだ“象脚”を治して美尻・美脚を目指す!3つのむくみ改善策まとめ

むくみを放置するとセルライトになる!?それを防止するためにも、むくみを脚から徹底排除しましょう。スラリとと伸びた美脚を手に入れるために、できることはたくさんあります♪ むくみってどんなもの? そもそも、むくみの正体とはどんなものなのでしょうか? むくみは、体内の細胞と細胞の…

アレを握れば美脚になれる!最速で足を細くできる超簡単マッサージ!

美脚になるためには、トレーニングやエクササイズが欠かせない!そう思っているかもしれませんが、実はそんなことないのです!ぽっちゃり足は、実は「筋肉をうまく使えていない」「関節をちゃんと動かせていない」ことが原因なのです。 誰でもできる美脚術として注目したいのが「足指握り」です。足指をよく動かすこ…

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