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2016年 9月

「OhaOha(オハオハ)」でジュースクレンズダイエット!効果・口コミまとめ♪

若い女子の間でも人気のダイエット法「ジュースクレンズダイエット」。今まで興味があったけれど、試したことがないという人におすすめなのが「OhaOha(オハオハ)」です。体内の余計な汚れをデトックスしたい!美容とダイエットを両立させたい!という女の子におすすめです♪ 今回は「OhaOha(オハオハ)」…

二の腕が太くなる原因は?確実にブルブル贅肉を落とせる3つの簡単筋トレ

一度ついてしまうと、なかなか取れないと言われている二の腕の贅肉。「振袖肉」なんて呼ばれ方もしていますが、そのブルブル贅肉、さっさと対処しないと定着しちゃいますよ!今こそ、二の腕のお肉をとるために動き出そう!そのためにできるコトをご紹介します。 二の腕が太くなる原因とは? ①脂肪のせい …

ダイエットサポートに♪ホットトマトジュースダイエットが美容にもいい理由!

痩せたい女の子にぜひ食べてほしい食材のひとつに「トマト」があります。ダイエッターにはおすすめの食材として知られており、健康にもいいのがその特徴。でも、トマトをわざわざ調理したりする時間もスキルもない!かといって、生で食べるとお腹が冷たくなって……という女子におすすめしたいのがトマトジュース。でも、た…

指毛をキレイに脱毛する方法まとめ

腕やすね、脇、背中……ムダ毛が気になるところはいろいろありますが、意外に忘れがちなのはそう、指の毛です。意外と男子が見ている手の指毛、サンダルからはみ出していると急激に女子力がダウンする足の指毛。どちらも放っておいたらどんどんモテなくなっちゃう!女子力をアップするためにも、指毛は脱毛しましょう! …

何もしなくてもマイナス3キロ!?「痩せる冷蔵庫」のルール・効果まとめ

痩せたい女性は、まず意識改革をするといいとされています。そこで今注目されているのが「痩せる冷蔵庫」。運動なしで痩せやすい体になれると言われていますが、そもそも痩せる冷蔵庫って何?と思われるでしょう。これは、冷蔵庫の中のレイアウトを変更することで、痩せやすい体を目指すというもの。食事制限なし、運動もし…

ドカ食いしてしまうのはなぜ?その原因とドカ食いを防止する5つの方法

ダイエットをしていると、悩まされることが多いのが「ドカ食い」の恐怖。お腹がすくとついついお菓子に手を伸ばしてしまう、ストレスで深夜にドカ食いしてしまう、月経前にイライラしてお菓子をドカ食いしちゃう。やめようと思っていてもやめられない! 「でも、どうしてこんなにドカ食いしちゃうの?」 ダイエットの…

かゆみとカサカサでお悩みの女性に!5つの敏感肌の傾向と原因・対策法

敏感肌って本当に大変!敏感肌用のコスメなどがたくさん販売されていますが、実際のところ、敏感肌の女性の10人に7人がそうだと自覚しているそう。それだけ自覚症状が出やすい肌質なんですね。 でも、敏感肌だとは思っていても、その実態についてちゃんと知っている人は少ないのではないのでしょうか?肌トラブル…

ボロボロの爪も3日で復活!6つの集中ケアでキレイなネイルを取り戻す

指は女性の体のパーツの中でも年齢が出やすいところ。だからこそ、ちゃんとケアをしたいものですが、指だけでなく、爪にも気を配りましょう!マニキュアやジェルネイルなどを塗ってキレイに見せるのはいいことですが、負担がかけ続けると大変なことになります。爪が薄くなったり、変色したりする可能性もあるでしょう。そん…

基礎代謝をアップさせるだけで痩せられる♪誰でもできる基礎代謝の上げ方5つ

極端な食事制限は体を壊す原因となります。そして、もうひとつ見逃せないのが「基礎代謝を下げてしまう」こと。基礎代謝が低下すると、何もしなくても太りやすくなってしまいます。今までと同じ食事をしていても、どんどんぽちゃっとしてくるかもしれません。 さあ、基礎代謝をアップして、より痩せやすいダイエット…

笑顔になると美人になれる♪表情を鍛える「ウンパニ体操」で美肌度アップ!

笑顔のある女性は素敵!そんなイメージがありますが、これは間違いではありません。無表情は暗く、冷たいい印象を与えます。それに引き換え、笑顔は人を美しく見せてくれる効果があります。しかも、美容にもとってもいいんですよ♪ そんな真の笑顔を作るためには、表情筋を鍛えるトレーニングがおすすめです。今回は、表…

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