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2017年 3月

マスク 肌荒れ

マスクのせいでニキビが増える!「マスク肌荒れ」の原因と7つの予防法

花粉症予防にも役立つマスクですが、「すっぴんを隠すため」「お化粧をするのが面倒」という時にも役立ちます。普段からマスクを愛用している人も多いのではないでしょうか?でも、マスクをつけ続けることで肌に負担がかかることがあります。マスクで肌荒れは起こるのか?調べてみました! マスクは病気の予防にも役立つ…

食事制限だけじゃ痩せない

30代になると食事制限だけでは痩せない?ダイエットする前に知っておきたいその理由

若い頃は、食事の量をセーブしたり、断食したりしたらすぐに体重が落ちたのに、最近では難しい。でも、それってなんで?運動は苦手だから食事で痩せるという人は多いですが、その考えには大きな落とし穴があるとされています。それはなぜなのでしょうか? 年をとると脂肪がつきやすくなる 「運動は苦手」「ジ…

朝スキンケア

朝スキンケアは順番が大事だった!忘れずに毎日やりたい5つの美肌ケア

朝のスキンケアはとっても大事!スキンケアをすることはもちろん、その順番をしっかり守らなくてはいけません。基本的な化粧品の種類をしっかり学び、正しい順番で使用するようにしたいですね。そうすることで、バラバラに使用するよりも化粧品の効果がより高まります。 では、スキンケアの正しい順番とはどんなものがあ…

産後ダイエット 失敗しやすい

妊娠中に増えた体重が減らない!?産後ダイエットに失敗しがちな3タイプ

出産後に体重が増加してしまった!でも、産後ダイエットはいろいろな方法がある一方で、「なかなか続けられない」「リバウンドしてしまった」という声も少なくありません。産後ダイエットに何度も失敗している人は、何が原因なのでしょうか?ダイエットに挫折しやすいタイプの人を調べてみました。 産後ダイエットに失敗…

春ダイエット

春が一番痩せやすい!春にダイエットを始めるべき理由とおすすめダイエット法

春になると、ダイエットをしたいという女子が増えてきます。「夏になる前に痩せたい!」「薄着になる前にスリムな体型になりたい!」と考える方が多いからでしょうね。実は、春はダイエットに適した季節!というのも、春になると新陳代謝が活発になり、ダイエッチにいい体作りが進んでいきます。デトックスにも最適なので、…

花粉症肌荒れ

春に気を付けたい「花粉症肌荒れ」とは?春の肌荒れの予防法まとめ

花粉症の季節になると、「鼻水がつらい」「くしゃみがとまらない」という人も多いのではないでしょうか。でも、このシーズンに多くの女性を悩ませているのはそれだけじゃない!「乾燥肌」にも注意しなくてはいけません。春は肌が荒れやすくなる季節。「春肌荒れ」「花粉症肌荒れ」を防止するためにできることは何があるので…

ホットクレンジング 美肌

注目のホットクレンジングは肌にいい?クレンジング剤の正しい使い方・選び方

肌を温めつつメイクを落とすことができる「ホットクレンジング」が注目されています。中に発熱する成分が入っており、肌の表面を柔らかくしつつメイクが落とすことができます。 でもこのホットクレンジング、美肌にはいいの?それともあんまりいい影響はない?気になったので、調べてみました! ホットクレンジン…

セラミド 美肌

乾燥肌を防止するにはセラミド!それを多く含む『ブラックフード』とは?

乾燥肌は放置していても、何もいい結果は生まれません。「化粧水やクリームを使用してもカサカサ」「何をしても良くならない!」では、食べ物を変えてみてはどうでしょうか? おすすめは『ブラックフード』。黒い食べ物には、ある有効成分が含まれています。この成分とはいったい何?そして、どんな食べ物を食べればいい…

痩せるウォーキング

1日1万歩ウォーキングしても痩せないのはなぜ?痩せる歩き方と正しい姿勢

気軽に運動したいという方に人気なのが「ウォーキング」。ウォーキングはどんな年齢の方でもできますし、運動が苦手な女性でも取り組みやすいでしょう。でも、間違ったウォーキングをしているとダイエットの妨げになる可能性があるって、知っていましたか? ウォーキングを始める前に知っておきたい「正しい姿勢」 間…

くびれ 作り方

ウエストのくびれを作るには何をすればいい?くびれができる生活習慣・ストレッチ

薄着の季節が近づくと、気になってくるのがお腹回りですよね。今年こそ、くびれたウエストでモテ力をアップしたい!ファッションをかっこよくセクシーに着こなしたい!という方も多いのではないでしょうか。でも、ウエストのくびれはなかなかできないもの。どうやったらくびれができるのでしょうか? ウエストのくびれを…

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