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アンチエイジング ナッツ類

毎日25グラムのナッツを食べてアンチエイジング!SNS映えするナッツアレンジとは?

美容に役立つ食べ物、「ナッツ」。間食代わりに食べるといいという話もあるほどで、美味しい上に体に役立つ!と評判になっているのです。でも、ナッツはそれだけじゃありません。美肌はもちろん、ダイエットにも役立つうえ、さらにはアンチエイジングにもいいとされているのです!今回は、ナッツのアンチエイジングの力に迫…

フレーバーウォーター

ポリフェノールやビタミンCも!美肌効果に優れたフレーバーウォーターの効能・作り方

暑くて体調も優れない、気分もぐったり……そんな時には、気分がスッキリするようなドリンクを飲みたいですよね。でも、砂糖たっぷりのジュースや炭酸飲料では、最終的にさらに体調が悪くなりそう。こういう時に役立つのが、フレーバーウォーターです。普通のお水にハーブやフルーツを入れるだけでできるので、手軽に作れる…

脇の黄ばみ

脇の黄ばみの原因はワキガだけじゃない!服の脇が黄ばむ3つの原因とは?

脇汗はどうしても気になるもの。その一方で、どうしたらいいかわからなくなるのが、「脇の黄ばみ」です。夏に白いTシャツやブラウスを着た後、なぜか脇の部分が黄ばんでしまうことってありませんか?その原因は?対策法は?気になりましたので、紹介します! 脇の黄ばみはワキガの可能性がある! 脇の下が黄…

脇汗・汗ジミを目立たなくする

脇汗を隠したい!恥ずかしい「脇の汗ジミ」が目立たない洋服の選び方

夏になると脇がベチョベチョになって恥ずかしい!洋服が変色して、目立ってしまう!そんな脇汗のシミ、目立たなくしたいなら、洋服選びを工夫してみるのもおすすめです。脇汗をカットする工夫をするのはもちろん、洋服選びに気を付けるだけで、だいぶ目立たなくなります。今回はそのコツについてご紹介しましょう。 脇汗…

ハッカ油で消臭

ベトベト汗・ニオイを撃退!夏におすすめのハッカ油の使い方5選

真夏に汗がベタベタ、化粧も落ちかけてネトネトになるのはもういや!そんな時には、「ハッカ油」を使ってみてはいかがでしょうか?体に吹き付けるとスースーする、お風呂に入れると涼しいという話もあるハッカ油。実は、あるコトに役立つとも言われているのです。ハッカ油を活用して、夏を気持ちよく過ごしましょう! ハ…

モテ美女 ペディキュア

切ってはいけない!?夏前にやっておきたい足爪ケアで女子力アップ♪

夏になると、だんだん目立つようになるのが足の爪。「誰も見ていない」と思われるかもしれませんが、実は気が付かないうちにあなたの爪は見られています!足の爪のケアを怠っていると「意外と女子力が低いんだな」とガッカリされてしまうかも。そうならないためにも、正しい足爪ケアを始めましょう! 足爪はかなり脆い!…

輪ゴムでむくみ改善

輪ゴムで顔のむくみを簡単解消!10分の耳かけ輪ゴムで小顔美人になれる

顔のむくみは、とにかく女子力の敵!それだけで顔が大きく見えたり、太って見られたりと、いいことは何もありません!でも、顔のむくみを改善する方法がイマイチわからない。食生活を変えても、むくみやすい体質にあまり変化がない。そんな時には、顔面の筋肉を鍛えてみてはいかがでしょうか?? その簡単に鍛えられる方…

舌苔

舌が白いのは不潔!?その原因「舌苔」ができる理由と除去方法・対策まとめ!

口の臭い、歯の白さ、どれもモテ女子ならば気を付けていて当たり前。でも、「舌」はどうでしょうか? 舌は本来、ピンク色というイメージがあります。でも、なかには舌の表面が真っ白になってしまっている女性もいますよね。白い舌は、なんだか不潔なイメージがある……でも、どうして舌は白くなるの?その原因は?どうし…

オイルプリング デトックス

油でうがいすればデトックス!すぐにできる「オイルプリング」の効果・やり方は?

ダイエットの天敵かと思いきや、実は健康や美容にいい効果ももたらしてくれる油。でも、油の入っている食べ物は罪悪感があるし、かといって油自体を飲むわけにもいきません。そんな時には、オイルプリングを試してみてはいかがでしょうか?オイルプリングは、インドのアーユルヴェーダの健康法のひとつとされています。でも…

デトックス お茶

アンチエイジング・むくみ対策に!「ティートックス」できるお茶7選

デトックスをしたいなら、サウナやエステ、お風呂で汗をかくのもいいですが、食べ物や飲み物を変えてみるのもおすすめ。自然に体質を変え、体の中のいらないモノを体外に排出することができます。 そして、もっとも手軽なのがお茶を使ったデトックス、通称「ティートックス」。海外モデルにも人気のティートックス、おす…

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