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サンダル疲れで足パンパン!夏脚のむくみ・だるさを改善する方法6選

夕方になると、どうしても足がだるくなる!こういう悩みは女性につきものです。特に夏はサンダルやミュールなどのヒールの高い靴を履く機会が多く、足がだるく、重たくなりがちですよね。しかも、なんだかむくんで太くなってしまったような気がする……そんな時にはどうしたらいいのでしょうか? 夏に足がむくむ原因は?…

寝起きの顔がヒドイ人向け!朝のブス顔を改善するための4つのルール

日中はばっちりメイクをキープして、しっかりスキンケアもしている。でも、朝起きた瞬間の顔がサイアク……こんな経験、したことありませんか?「起きたらむくみで顔がパンパン」「髪の毛はぐちゃぐちゃを通り越して、パサパサボサボサ」なんて状態では、憧れのモテ女子になんてとてもじゃないけどなれません。朝からかわい…

水太りぽちゃ体型を卒業しよう!むくみを改善するカリウム食品まとめ

暑いとついつい、水を飲んでしまうものですが、「そのせいで水太りしちゃったかも!」なんてこと、ありますよね。とにかくこの慢性的なむくみを何とかしたい!という場合には、食べ物の力を借りてもいいでしょう。では、何を食べたら水太りを解消することができるのでしょうか? 水太りの原因は「水分」じゃない! …

むくんだ指を細くする!むちむちおデブ指のむくみの原因・対策法とは?

体型や顔の輪郭はもちろんのこと、指だってスリムなほうがいいですよね!スラリとした長い指は、男性の目を惹きつけて離さないでしょう。実は、冬よりも夏の方が指がむくみやすくなると言われています。ぽちゃぽちゃの指は、かわいらしいけれどアクセサリーが似合わなかったり、太って見える原因のひとつになることがありま…

治療できる女性の薄毛があるって本当?薄毛に効果的な頭皮マッサージのやり方は?

年をとると、髪の毛は細く、やわらかくなっていきます。まだ白髪は出ていないけれど、髪の毛の変化は気になっている……という女性も多いのではないでしょうか。しかし、なかには「薄毛」が気になるという方もいるかもしれません。 実は、男性の薄毛と女性の薄毛、原因は異なるとご存知でしたか?なので、男性の薄毛対策…

ニセモノの食欲に騙されない!「すぐお腹がすく」原因と対策法まとめ

ご飯を食べてもすぐお腹がすいちゃう!これってダイエットあるあるですよね。しっかり食事をしているのに、すぐにお腹が減ってしまうのはなぜなのでしょうか?実は、あなたの感じているその空腹、ニセモノなのかもしれません。 本物の空腹じゃなくて、ニセモノの空腹もあるの?それってどういうこと?どんな仕組みがある…

アンチエイジングに役立つアボカドレモン!今日から使えるアレンジ4種

女性の美肌作り・ダイエットをサポートしてくれるのがアボカド。良質な油をもっているだけでなく、食物繊維やビタミンEも豊富。便秘を改善してくれるうえに、抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも役立ちます。そんなアボカドですが、毎回ワサビ醤油やサラダにトッピングするだけなのでやや飽きてきた……という人もい…

毎日25グラムのナッツを食べてアンチエイジング!SNS映えするナッツアレンジとは?

美容に役立つ食べ物、「ナッツ」。間食代わりに食べるといいという話もあるほどで、美味しい上に体に役立つ!と評判になっているのです。でも、ナッツはそれだけじゃありません。美肌はもちろん、ダイエットにも役立つうえ、さらにはアンチエイジングにもいいとされているのです!今回は、ナッツのアンチエイジングの力に迫…

ポリフェノールやビタミンCも!美肌効果に優れたフレーバーウォーターの効能・作り方

暑くて体調も優れない、気分もぐったり……そんな時には、気分がスッキリするようなドリンクを飲みたいですよね。でも、砂糖たっぷりのジュースや炭酸飲料では、最終的にさらに体調が悪くなりそう。こういう時に役立つのが、フレーバーウォーターです。普通のお水にハーブやフルーツを入れるだけでできるので、手軽に作れる…

脇の黄ばみの原因はワキガだけじゃない!服の脇が黄ばむ3つの原因とは?

脇汗はどうしても気になるもの。その一方で、どうしたらいいかわからなくなるのが、「脇の黄ばみ」です。夏に白いTシャツやブラウスを着た後、なぜか脇の部分が黄ばんでしまうことってありませんか?その原因は?対策法は?気になりましたので、紹介します! 脇の黄ばみはワキガの可能性がある! 脇の下が黄…

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