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オイルプリング デトックス

油でうがいすればデトックス!すぐにできる「オイルプリング」の効果・やり方は?

ダイエットの天敵かと思いきや、実は健康や美容にいい効果ももたらしてくれる油。でも、油の入っている食べ物は罪悪感があるし、かといって油自体を飲むわけにもいきません。そんな時には、オイルプリングを試してみてはいかがでしょうか?オイルプリングは、インドのアーユルヴェーダの健康法のひとつとされています。でも…

デトックス お茶

アンチエイジング・むくみ対策に!「ティートックス」できるお茶7選

デトックスをしたいなら、サウナやエステ、お風呂で汗をかくのもいいですが、食べ物や飲み物を変えてみるのもおすすめ。自然に体質を変え、体の中のいらないモノを体外に排出することができます。 そして、もっとも手軽なのがお茶を使ったデトックス、通称「ティートックス」。海外モデルにも人気のティートックス、おす…

美顔ローラー 使い方

美顔ローラーは使い方次第でブスになる!顔をたるませる6つの悪い使い方

顔の上をコロコロ転がして使う、美顔ローラー。一時期爆発的な人気を得ましたが、今でも定番の美容アイテムとして多くの方が愛用されているかと思います。でも、美容ローラーは使い方によっては逆に肌を傷つけたり、老化させたりする可能性があるってご存知でしたか? 間違った使い方をする前に、使用方法を見直してみま…

トウモロコシ 老化防止

アンチエイジングに役立つトウモロコシは美肌効果抜群!効果・成分・茹で方は?

夏においしい「とうもろこし」。意外と糖質が高いイメージがありますが、老化防止に役立つという研究が進み、今改めて注目されている食べ物なのです!では、とうもろこしにはどんな効果があるのか?そして、美味しい食べ方は? 今回はトウモロコシの美味しい食べ方を調べてみました! トウモロコシに入っている成分は…

緊張してかく汗 ニオイのケア

緊張からくる汗はニオイのもと?「精神性発汗」をケアする4つの方法

夏のビチョビチョ汗、なんとかしたい!でも、自然とかく汗はともかくとして、緊張でかく汗もなんとかしたいもの。しかも、緊張やストレスからくる汗はニオイやすいという説があるんです?しかも、ワキじみまでできたら「恥ずかしい」としか言えません! 緊張した時にかく汗、ニオイのもとになる前に何とかしたい!それで…

脇のニオイ

脇のニオイをアロマで消す!体臭対策におすすめ・定番アロマ5選

夏になると、どうしても気になるのが汗のニオイ。友達や家族、恋人からは「気にならないよ」と言われても、自分では「ワキのニオイがする!」と感じたら、気になって仕方なくなっちゃいますよね。そんな時には、どんなケアがいいの?もちろん、ケア方法はいろいろありますが、おすすめなのが「アロマテラピー」です。制汗剤…

ローストビーフダイエット

話題沸騰!ローストビーフを食べると痩せる!やり方・効果は?自作は簡単?

最近、流行している食べ物のひとつに「ローストビーフ丼」があります。もともとクリスマスシーズンやパーティの時にお目にかかる機会が多かったローストビーフですが、最近では低糖質・高タンパク質を心がけている方も増え、そのパワーが改めて注目されています。 でも、ローストビーフをダイエットに活用するにはどうい…

分食ダイエット

1日4~6食にすると痩せる?分けて食べるダイエットのやり方・効果まとめ

お腹がすぐ減ってしまう人には、おすすめとされている分食ダイエット。ドカ食いを防止するだけでなく、食事制限が苦手な女性、つい食べ過ぎちゃうクセがある人、お菓子が好きな人に向いていると言われています。でも、毎日何回、どのくらいの量を食べればいいの?メリットとデメリットは?気になったので調べてみました! …

脇汗のニオイ

脇汗のニオイはストレスのせい?夏の脇のニオイの原因・改善法

「モテ女はイイ香りがする」というイメージがありますが、実際に漂わせているニオイが臭すぎる!なんてことになったら、モテどころか普段の日常生活を平穏に送れるかすら怪しいもの。なかなか自分では気付きにくいニオイですが、万が一気が付いたら、すぐにケアしたいものです。 でも、脇汗がクサイってどういうこと?ス…

〇〇抜きダイエット

短期集中型の方向け!健康的に痩せる「〇〇抜きダイエット」まとめ

体重を今年こそ減らしたい!そうはっきりと心に決めている方は、思い切ってストイックなダイエットに挑戦してもいいかもしれません。毎日口にしているけれど実は太りかねない食べ物や飲み物を遠ざけて、健康的に痩せるというダイエットを調べてみました! やっぱり炭水化物をカットする! 1日の食事から炭水…

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