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脇のニオイをアロマで消す!体臭対策におすすめ・定番アロマ5選

夏になると、どうしても気になるのが汗のニオイ。友達や家族、恋人からは「気にならないよ」と言われても、自分では「ワキのニオイがする!」と感じたら、気になって仕方なくなっちゃいますよね。そんな時には、どんなケアがいいの?もちろん、ケア方法はいろいろありますが、おすすめなのが「アロマテラピー」です。制汗剤…

話題沸騰!ローストビーフを食べると痩せる!やり方・効果は?自作は簡単?

最近、流行している食べ物のひとつに「ローストビーフ丼」があります。もともとクリスマスシーズンやパーティの時にお目にかかる機会が多かったローストビーフですが、最近では低糖質・高タンパク質を心がけている方も増え、そのパワーが改めて注目されています。 でも、ローストビーフをダイエットに活用するにはどうい…

1日4~6食にすると痩せる?分けて食べるダイエットのやり方・効果まとめ

お腹がすぐ減ってしまう人には、おすすめとされている分食ダイエット。ドカ食いを防止するだけでなく、食事制限が苦手な女性、つい食べ過ぎちゃうクセがある人、お菓子が好きな人に向いていると言われています。でも、毎日何回、どのくらいの量を食べればいいの?メリットとデメリットは?気になったので調べてみました! …

脇汗のニオイはストレスのせい?夏の脇のニオイの原因・改善法

「モテ女はイイ香りがする」というイメージがありますが、実際に漂わせているニオイが臭すぎる!なんてことになったら、モテどころか普段の日常生活を平穏に送れるかすら怪しいもの。なかなか自分では気付きにくいニオイですが、万が一気が付いたら、すぐにケアしたいものです。 でも、脇汗がクサイってどういうこと?ス…

短期集中型の方向け!健康的に痩せる「〇〇抜きダイエット」まとめ

体重を今年こそ減らしたい!そうはっきりと心に決めている方は、思い切ってストイックなダイエットに挑戦してもいいかもしれません。毎日口にしているけれど実は太りかねない食べ物や飲み物を遠ざけて、健康的に痩せるというダイエットを調べてみました! やっぱり炭水化物をカットする! 1日の食事から炭水…

暴飲暴食した後は3日間が勝負!体重をリセットできる食事法とは?

自分では「食べないぞ!」と決めていても、流されて暴飲暴食をしてしまうことってありますよね。「会社の飲み会で仕方なく……」「友達と盛り上がっちゃって……」「実際に食べものを目にしたら、我慢できなかった」なんて人もいるのでは?でも、その暴飲暴食をなかったことにしちゃいましょう! 暴飲暴食をリセットする…

副流煙でも美肌は失われる?タバコはやっぱり肌に悪い!

タバコは女性の美容や健康に大きな被害をもたらすことでも知られています。自分では吸わないと決めていても、気になるのが「副流煙」。副流煙は女性の美肌に悪影響があるのでしょうか? タバコは本当に肌に悪い?どうして? タバコは本当に肌に悪いのでそうか?それは、まぎれもない真実です。1日に何本もタ…

朝から夜にかけて顔が老ける原因は?簡単に若返る顔ヨガ・マッサージまとめ

朝はまだお肌の調子がいいのに、時間がたつにつれてどんどん老けてきてしまう。この「時間が立つと老ける」現象からどうしたら抜け出せる?今回は、アラサー女性も気にしておいてほしい「見た目年齢」を若くキープするための秘訣について調べてみました。 どうして遅い時間帯になると見た目は老けていくの? 女性は朝…

ダイエット中でも食べられる!パン好き女性でも太りにくいパン5選

ダイエット中は、やはり炭水化物を節制すべき。ですが、それでもパンが食べたい!という気持ちを抑えることができないという女性も多いでしょう。ダイエッター向きのパンとはどんなものがあるのでしょうか?逆に、食べてはいけないパンとは? パンはどうして太りやすい? パンは一般的に、太りやすい食べ物というイメ…

確実に水泳で痩せるにはどのフォーム?時間は?泳ぎ方は?初心者のやり方は?

ダイエットの定番の運動といえばウォーキングやジョギングと共に挙げられるのが水泳です。水泳は痩せる!キレイなモテ体型になれる!と言われていますが、本当に痩せるのでしょうか?どの泳ぎ方をすれば痩せられる?どのくらい泳げばいい?何時間も泳がなきゃダメ?水泳でダイエットをしたい女性のために、その効果を調べて…

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