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バストアップには入浴タイムのマッサージが効果的!

バストアップには、意外にも!?入浴タイムでのマッサージが効果的だという話があります。 ふっくら大きいバストになるためには、そしてその胸をきれいにキープするためには何に気を付けたらいいのでしょうか。 ■入浴がバストアップに役立つ理由 効果的にバストアップをしたいのならば、まずは浴槽にちゃ…

お尻や太もものボコボコセルライト、どうすればいい?

お尻や太ももにみっちりついてしまうと、とるのに苦労するのがセルライトです。 セルライトは、食事制限と運動で改善しようとしてもなかなかうまくいかない印象があるのではないでしょうか? 「皮膚がボコボコしてしまって、見た目にカッコワルイ」 「体がブヨブヨして見える」 なんて意見もあります。 それ…

「化粧水だけ」「乳液だけ」では保湿できない!

「保湿は乾燥しがちなシーズン、つまり冬にすればいい」。 そんな風に考えていませんか?実はそんなことはありません。 保湿はどの季節も必要です。反対に、保湿を怠ってしまうと、いつの間にかカサカサ肌になってしまうかもしれません。 健康な人の肌には、水分が20パーセントから30パーセントは含まれて…

二の腕の贅肉を落とすための簡単エクササイズ2選

ウエストや脚も気になるけれど、ぷにぷにのお肉がくっついた二の腕はまさに女性の天敵です。 二の腕を痩せさせるのは、実はかなり難しいもの。 二の腕は脂肪がつきやすく、落ちにくいパーツだということはもやは常識でしょう。 では、どうしたら二の腕をほっそりさせることができるのでしょうか? まずおす…

美肌になるための簡単な生活習慣

「美人」と思われたいのならば、やはり欠かせないのが「美肌ケア」です。 美肌ケアと聞くと、「お金をかけて高いクリームや美容液を塗る」「エステに行く」ということを想像するかもしれません。 ですが、美肌になるのに必要なのはもっと簡単なことです。 むしろ、この大前提のルールが守れていないのならば、いく…

セルフでブラジリアンワックスってできるの?メリットとデメリットは?

最近、もはや女性にとって馴染み深いワードになりつつある「ブラジリアンワックス」。 しかし、「お店まで行くのが面倒」「あまりお金をかけたくない」「自分のアンダーヘアを他人に見せるのに抵抗がある」という方もいるようです。 こういう方のために、セルフ・ブラジリアンワックスという方法も存在しています。 …

セレブも注目!2015年大注目のダイエット法・2選

夏も終わりに近づいてきましたが、まだまだ気になる「ハミ肉」「ぽっちゃりお腹」。それを解消するために、どうせ挑戦するなら最新のダイエットに挑戦したい! そんな方もいるかもしれません。 最近では「プチ断食」「糖質制限ダイエット」などが流行しましたが、新しいダイエット法も次々誕生。そんなダイエット…

二重あごには口の「パクパク体操」が効く!

女性の悩みの種になりがちな「二重あご」。 「太っている人がなりやすいもの」と思われていますが、実際には肥満だけが原因なわけではありません。運動不足や、咀嚼の回数が少ないだけであごはたるみやすくなります。そのせいで、二重あごになる人も少なくありません。 ですから、ダイエットで体重を減らしてもあ…

バストアップに効果的!女性でもできる「ひざ立て腕立て伏せ」

最近、なんだか胸が垂れてきたような気がする。もしかしたらそれは、気のせいではないかもしれません! 実はバストのピークは20代前半とされており、20代後半にもなると徐々にハリがなくなってきます。アラフォーになるころにはバストがたるんできて、徐々に垂れてきてしまうそう。 「巨乳の人は胸が垂れやす…

簡単!すぐできる!肩甲骨ストレッチでバストアップ!

バストアップというと、どうしても胸のケアに胸がいきがちです。しかし、大胸筋を鍛えるだけでは思うように効果が出ないこともあります。 そんな時に注目したいのは、肩甲骨です。 実は、「肩甲骨のストレッチを続けると、バストアップに効果がある」と言われています。 肩甲骨をケアすることで、もしかしたらキレ…

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