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ほっぺたのお肉がパンパン!?顔が丸い人向け・頬のお肉を落とす方法

「アンパンマンみたい」なんて言われたことがある…… 「お前の顔、デカくない?」って好きな彼から言われちゃった…… それもこれも、全部このほっぺたのお肉のせい! そんな方は、一刻も早く顔痩せのための運動を始めてみましょう。 顔の余計なお肉を落として、目指せ!美人! ■まず、「顔が大き…

手ではかるだけで痩せる!驚異の「手ばかりダイエット」

最近、流行の兆しを見せているのが「手ばかりダイエット」。 手ばかりって何?と思われるかもしれませんが、ずばり「手ではかるだけ」のダイエット法です。 この手ばかりダイエットは簡単でわかりやすいのが特徴的。 自分の食事の量を見直したいという女性にもぴったりです。 ■「手ばかりダイエット」…

埋没毛は作らない!カミソリで脱毛する時の注意法

カミソリを使って、自分で脱毛をしている時についつい肌にできてしまう「埋没毛」。肌の下に埋もれてしまった毛は、処理するのが大変です。肌がブツブツ・ザラザラに見えてしまったり、炎症を起こしたりする可能性があります。それ以外にも、「肌が傷付いた」「色素沈着のせいで、肌が黒ずんでしまった」という事態が起こり…

もしかして食べ過ぎ?そんな時に効果的な「プチ断食」

健康にも痩身にも効果的だという、プチ断食。「断食」というと本格的に食事を絶たなければいけないイメージですが、プチ断食なら気軽に挑戦できそう! その効果についてご紹介しましょう。 普通に食事をしているだけなのに、なんだか胃もたれがすごい。お腹まわりのお肉が付いてきたような気がする。 これはも…

めん棒ダイエットで脚痩せ!美肌効果も期待できる

ぽっちゃり足やむくみ足、なんとかしたい! そんな時に使えるのが「めん棒」です。 「めん棒」は、生地を伸ばす時に使う調理器具です。 このめん棒を足やお腹に使うことで、ダイエットに効果があるとされているのです。 100円均一ショップでも購入することができるめん棒ダイエット、あなたも始めてみま…

食事制限も運動もいらない!下腹痩せに効果があるドローインダイエット

根気がないので、腹筋を続けるなんてとても無理! でも、このぽっこりお腹は何とかしたい……そう考えている方にぴったりなのが「ドローインダイエット」! こちらはテレビや雑誌でも紹介された、効果的なダイエット法です。 お腹に力を入れてへこませるだけで、ぽっこりとしたお腹が解消できちゃう!と評判で…

顔のうぶ毛が濃いと損をする!正しい脱毛方法を実践しよう

脱毛といえば、腕、脇、足、アンダーヘアーなど気にすべき点はいっぱいあります。でも、ひとつ忘れていませんか? そう、顔のうぶ毛です。顔のうぶ毛が濃い人は、ちゃんと処理しないと「ヒゲが生えているみたい」なんて思われてしまうこともあります。また、顔色が悪く見える人は、もしかしたらうぶ毛を処理するだけで、…

「ブラを選ぶ」「入浴する」胸を育てる生活習慣を知ろう!

「ツンと上を向いている胸を目指したい」「豊満なバストになりたい」 そう考えている方は、胸を育てる生活習慣を身につけて、バストアップを目指しましょう! ■キツイブラをつけるのはやめる バストアップに欠かせないのは、サイズの合ったブラをつけることです。 逆にNGなのが、キツすぎるブラをつ…

バストアップも夢じゃない!正しいブラジャーの着け方

バストアップはエクササイズや食生活の改善が欠かせない! しかし、もっと根本的な問題解決によって、胸を美しく大きく見せることができるかもしれません。 その解決方法とは、「ブラジャーを正しくつける」ことを意識するのです。 バストラインは、胸自体のラインだけで美しいか否かが決まるのではありません…

ぽっこり下腹を作る4つの悪習慣!その対処法は?

顔や背中、足ももちろんスリムなほうがいいけれど、やっぱりぽっちゃりすると気になるのが「お腹」です。特に、ぽっこり出た下腹はズボンやスカートを穿く時に邪魔になりますし、スタイルが悪く見える理由のひとつになります。何より、自分の体を見て落ち込んでしまいますよね。そんな憎い下腹の贅肉ですが、その贅肉はこん…

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