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むくみ改善

体をこするだけで痩せられる!誰でもできる乾布摩擦ダイエットの効果とやり方

キツイダイエットはやりたくない!ゆるく痩せたい!という人におすすめなのが、乾布摩擦です。「えっ、乾布摩擦!?」「お年寄りが健康のためにやるものじゃないの?」「そもそも、乾布摩擦って何??」という方もいるかもしれませんが、実は乾布摩擦がダイエットや美容にいいと話題になっているのです。 乾布摩擦の…

貼るだけでマイナス2キロ!運動しなくても痩せる「貼るだけダイエット」

運動や食事制限が面倒くさい。どうせなら、家にいてゴロゴロしながら痩せたい。そういう人は、あるコトに注目してみて。そのダイエットこそ「貼るだけダイエット」です。あるモノを貼るだけで血行が良くなり、むくみが改善。体型がほっそりした!という声があるんです。 今回は体に貼ると痩せられるアイテムをご紹介しま…

飲むだけ・食べるだけで痩せる!小豆ダイエットでスリム美女になろう

ダイエットや美容にいいと言われている「豆」。でも、豆もいろいろあるからどれを選ぼうか迷ってしまう!そんな人におすすめなのが「小豆」です。実はダイエットにもスゴイパワーを発揮してくれるんですって! 小豆は糖質でできているイメージがあるかもしれませんが、タンパク質も含まれています。それだけではあり…

ダイエットに効く!今さら知りたい「酢ニンニク」「酢タマネギ」「酢ショウガ」の効果と作り方

酢は美容にいい調味料として知られています。脂肪の合成をセーブしてくれ、内臓脂肪が蓄積しにくい体を作ってくれるでしょう。また、中性脂肪を減らすという素晴らしい効果も期待できます! さらに、血行改善・血圧の安定に加え、腸内環境を整えて便秘を改善する働きや、抗酸化作用でシミやくすみを改善する作用なども期…

目元のシワやたるみを簡単に予防できる!20代から始めるアイケアまとめ

見た目年齢に大きく関連すると言われているのが「目元」です。そして、年齢が出やすいのも目元の特徴。若いうちからケアをしておかないと、小ジワやクマに悩まされるようになってしまうかもしれません。シワやクマはメイクで多少ごまかせますが、根本的な解決にはなりません。だからこそ、今からアイクリームでケアを始めち…

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