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むくみ

太もも・お尻を細くする♪下半身がむくみにくくなる14の生活習慣

下半身がむくみやすい・太りやすい女性にとって、見直すべきはまず生活習慣!運動や食事制限も大事だけれど、毎日の過ごし方を変えてみてはいかがでしょうか? それでは、下半身がむくみにくくなる習慣をご紹介しましょう! 下半身がむくみにくくなる習慣とは? 姿勢を良くする 姿勢が悪くなると、骨盤…

塩バナナダイエットでむくみがとれる!作り方は?味は?凄すぎる効果まとめ

ダイエットや美容にいいとされてきたバナナ。このバナナですが、「朝バナナ」「夜バナナ」などなど、たくさんのダイエット法が存在することも知られています。しかし、さらに新しいバナナダイエットが流行の兆しを見せています。そのバナナダイエットの詳細と、もう一度学んでおきたいバナナパワーについてご紹介していきま…

小麦を2週間やめれば痩せ体質になれる!ゆるゆるグルテンフリーで脂肪が燃える体になろう

女性は糖質を摂りすぎていると言われています。ケーキやドーナッツ、クッキーなどのお菓子はもちろん、パンやパスタももちろん糖質。そう、ダイエットをしたい女性が特に気を付けたいのは、お米ではなく小麦です。小麦の摂取をしすぎると、肥満にもつながりますし、糖尿病になる可能性も出てくるのです。 だからこそ、小…

モテ美人はたるみしらず♪顔と体のたるみの原因と対策6選

シミやシワと同じくらい、女性にとっての一大事といえば「たるみ」です。ほうれい線もたるみの一種ですが、老けて見られる原因になるでしょう。いくらお肌がつるつるしていても、ほうれい線があるだけで台無しになってしまうのです。しかし、女性を困らせるたるみはそれだけではありません。体のたるみも、ちゃんとケアして…

頑固な便秘を撃退!腸のむくみがとれてみるみる痩せる大根おろしヨーグルト

ヨーグルトは便秘にいいと言われています。たしかに、食べ続けると腸内環境が整うとされていますが、その効果をもっと上げたい!とお思いの女の子におすすめなのが……なんと!「大根おろしヨーグルト」です。 大根おろしも、健康には良さそうなイメージがありますよね。でも、大根おろしとヨーグルトを合体させると、ホ…

「SLIM MAKER(スリムメーカー)」は本当に痩せる?効果や口コミまとめ♪

履いただけでみるみるうちにスリムになれる!と噂になっているスパッツがあります。それが「SLIM MAKER(スリムメーカー)」なのです。しかも、ダイエットと同時に美肌も実現!つるつる美脚にもなれちゃうという噂のアイテムです。なんと、「1週間で10キロ痩せられる」なんて話もあるようですよ。 着圧効果…

舌を見れば痩せ方がわかる!必ず痩せられる「舌を見るだけダイエット」

自分の体質に合うダイエットがなかなか見つからない!そんな時こそ、思いっきりアッカンベーしてみましょう。といっても、これはれっきとした中国伝統医学の「舌診」(ぜっしん)という診察法に基づいたダイエット法です。舌を見るだけで、自分の体調や体質が理解できるのです。今までダイエットが失敗続きだった理由もわか…

美女は“むくみの原因となる”水ではなくお茶を飲む!美肌にいいお茶8選

「水は1日2リットル飲まなければいけない」という説があります。それ以外にも「水を飲めば飲むほどいい」と信じて、たくさん飲む人もいます。しかし、喉が渇いていないのに無理やり喉を潤するのは、お腹がすいていないのに食べ物を詰め込むのと同じ。体にはあまりいいこととはいえません。 水は飲…

ダイエット王国・アメリカで大流行中!必ず痩せる美女ダイエットまとめ

ダイエット王国・アメリカで流行している最新ダイエット。その真偽も含めて、流行ダイエットをご紹介していきましょう! 「バランスのいい食事」「8時間の睡眠とスムージー」が大事! ①ダッシュ・ダイエット 名前だけ聞くと「ダッシュで走って運動して痩せるのかな?」と思われてしまう…

最長15秒で美脚になれる!足を細くする「ポージング」エクササイズ4選

ブーツのジッパーが上がらないほどパンパンになったふくらはぎ、くびれがまったく存在しない足首、むちむちすぎて人前に晒せない膝の肉……こんな足、もうイヤ!なんてお思いの女性は、ついつい足を隠すようなコーディネートをしてしまいがち。ロングスカートやワイドパンツで足を隠しているつもりが、実は逆に太って見える…

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