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アンチエイジング

万能すぎる!「オルガンオイル」で美肌になる方法と選び方まとめ

アンチエイジングに役立つオイルとして有名なのが「アルガンオイル」。ホホバオイルなども有名ですが、その効果についてはアルガンオイルも負けていません。でも、アルガンオイルの効能とは?注意点があるって本当?アルガンオイルの魅力についてまとめてみました! アルガンオイルって何? アルガンとは、モ…

朝スキンケアは順番が大事だった!忘れずに毎日やりたい5つの美肌ケア

朝のスキンケアはとっても大事!スキンケアをすることはもちろん、その順番をしっかり守らなくてはいけません。基本的な化粧品の種類をしっかり学び、正しい順番で使用するようにしたいですね。そうすることで、バラバラに使用するよりも化粧品の効果がより高まります。 では、スキンケアの正しい順番とはどんなものがあ…

憧れの美肌になれる♪栄養満点の春野菜を食べてキレイになろう

春になると、気分が華やいで明るい気持ちになりますね。ダイエットを頑張ろう!スキンケアに力を入れよう!という気持ちがムクムク湧いてきた!という方も多いのではないでしょうか。そんな時に、あなたの味方になってくれるもの。それが「春野菜」です。旬の野菜は健康にも美容にもいいと言われていますが、春野菜はさらに…

サプリシエイト・ナチュラル・スムージーで本当に痩せる?効果はある?口コミは?

むちむちの脚にプヨプヨに贅肉がついたお腹や二の腕をなんとかしたい!そう悩んでいる女子にぴったりなのが「サプリシエイト・ナチュラル・スムージー」。3種類のスーパーフードに260種類の酵素が入っているのに、1杯たったの11kcalという驚きの中身に注目が集まっています。テレビや雑誌はもちろん、モデルや芸…

超簡単!これだけで痩せ体質になれる「正しい姿勢」のつくりかた

ダイエットなど意識しないで、好きな食べ物を我慢していないのにスリムな体型を維持している人もいれば、食事制限や激しい運動をしていても体重が全然減らない!という人もいます。でも、この違いはなぜ生まれるのでしょうか? 頑張ってもなかなか痩せないという人は、まず、痩せ美人の習慣を真似てみるといいとされてい…

低体温症を改善し、痩せ体質を実現!「蒸しショウガ」の驚きの効果

ショウガが美肌やダイエットにいいのは周知の事実ですよね。ショウガ自体はもちろん、「酢ショウガ」もイイと言われています。ですが、最近もうひとつ注目されているのが「蒸しショウガ」なんです! 蒸しショウガは低体温を改善してくれ、冷え症に効果的だとされています。これだけではなく、ダイエットにもいいんですって…

アラフォーのダイエットは危険?美人を目指すなら美肌・美髪ケアが必要だった!

今よりも痩せてキレイになりたい!そう思うのは不自然なことではありません。特にアラフォーに差し掛かると、体はたるんで筋力も落ち、体型も崩れてしまいがち。でも、それを昔のような状態に戻そうとして無理をすると、どうなるのでしょうか……!?一歩間違ると、キレイに痩せるどころか、老け込んでしまう可能性が大きい…

寝る前・空腹時のハチミツ水ダイエットで痩せやすい体になれる!

美肌・美容にいいとされるハチミツ。実は、ある摂り方をしたらダイエットにもとても役立つとされています。しかも「風邪をひきにくくなる」「二日酔い解消に役立つ」なんて話もあるんですよ。じゃあ、どうやって摂取したらいいの?という方のために、そのやり方と、おさらいしておきたいハチミツの効果をご紹介します。 …

果物を食べると太るって本当?太らないフルーツの選び方・食べ方まとめ

スイーツを間食として食べるくらいなら、フルーツを食べたほうがいいという話はよく聞きますよね。でも、その一方でフルーツを食べると太るという意見もあります。フルーツを食べると太るのは本当なのでしょうか?太らないための食べ方はあるのでしょうか? フルーツを食べると太りやすい? 果物に入っている栄養素は…

肌を荒れさせる二日酔いを防止しよう!アンチエイジングになるお酒の飲み方

お酒は肌に良くありませんが、もうひとつ、お酒関連で考慮しておきたい問題があります。それが二日酔いです。飲み過ぎや二日酔いは肌を荒れさせるのです!「私はまだ大丈夫」と思って暴飲を続けていると、肌荒れだけでなく、肥満や高血圧などを引き起こしてしまうかも! ただし適度にお酒を嗜みたいという人のために、二…

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