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アンチエイジング

美肌とアンチエイジングに効く♪カサカサ肌の女の子におすすめのお茶4選

美人になりたいならハーブティを飲むのがおすすめ!という声がありますが、これは事実です。カフェインが含まれていないハーブティはリラックスタイムにぴったり。しかも、お肌に悪い「糖化」に抗うことができるのです。抗糖化をもたらすハーブティならば、アンチエイジングにもいいでしょう。 お肌をキレイに保ちたいあ…

「マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!RED SMOOTHIE)」の効果や口コミは?

ダイエットにはやっぱりスムージー♪そんな時にぜひ頼りたいのが、モデルのくみっきーがプロデュースしたことでも話題の「マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak! RED SMOOTHIE)」です。このスムージー、「赤」にこだわって作られているという珍しいドリンクなうえに、デザインもとってもカワイイ…

脂肪燃焼・代謝アップに役立つ!オイルおにぎりの作り方は?食べ方は?驚きの効果は?

おにぎりはダイエットにいいと言われていますが、もはや定番となりつつある今年の流行フードといえば「オイルおにぎり」です。でも、オイルおにぎりについて知らない!やったことがない!という女子のために、その魅力や効果をまとめてご紹介します♪ オイルおにぎりとは何? そもそも、オイルおにぎりとは何なのでし…

世界で注目のスーパーフード♪高野豆腐ダイエットでキレイに痩せる!

海外で最近注目されている日本のある食べ物。それが、高野豆腐です!お豆腐は健康にいいイメージがありますが、高野豆腐だってヘルシーで低カロリー。上手に使えば、美味しく痩せることができます。高野豆腐を食べて、ダイエットや美肌に役立てましょう♪でも、どんな風に食べればいいのでしょうか? 高野豆腐を食べたら…

冬に悪化するガサガサ背中の乾燥の原因は?入浴法と食事を変えて予防しよう

寒い季節になると、どうしてもお肌が乾燥しがち。さらに、厚着をすることも増えてきます。こんな季節に気になるのが、背中の乾燥。「かゆい」と思ったままに適当にガリガリ引っかいていると、肌が荒れて露出が少なくなる夏場には、人には見せられないようなザラザラ背中になってしまった……なんてことにもなりかねません。…

おブスな歩き方は足が太くなる!美脚ウォーキングを1日15分続けよう

ダイエットや美脚のためにウォーキングを始めてみよう!と思う人も少なくありません。でも、実際にどれだけの人が続けているでしょうか?「近くのコンビニやスーパーに行くにも、つい自転車や車を使っちゃう」「ぶっちゃけ、ほとんど歩いてない」「趣味がインドアなので、歩く機会がない」人は、やはり三日坊主になりやすい…

美白を意識するなら「肌の保水量」を上げるべき!今日から始めたい保湿スキンケア♪

美肌になりたいなら、やっぱり保湿が大事!注目したいのは「水分量」です。みずみずしい肌は、やっぱり含んでいる水分量も違います。ハリだけでなく、美白にも大きく関係してきているって知ってましたか? 美白を意識している人にとって、肌の水分量はとても大事。地黒の人も、肌の水分量が多いだけで白く見えるので…

下腹ぽっこりには逆立ちが効く!逆立ちダイエットの効果とやり方

なかなか肌荒れが治らない、痩せない。そんな時にはあることをしてみよう!それこそ“逆立ち”です。逆立ちをすると内臓の位置が正され、血行が改善されます。美肌だけでなく、ダイエットにも効くんですって!逆立ちに慣れていない女の子でも簡単にできるコツもお教えします。 どうして逆立ちがいいの? 人は年を取る…

「モイストルーツ」で保湿力はアップする?効果・成分・口コミまとめ♪

自然豊かな沖縄県久米島の海洋深層水で作りだされたというオールインワン美容液。それが「モイストルーツ」です。乳液もクリームも必要ない!スキンケアの時間や手間もぐっと楽になりますし、お肌もツルツル♪キレイになるとされています。 そんな「モイストルーツ」、本当に効果があるの?どんな成分が入っている?…

7色の食材を食べるだけで痩せる!レインボーダイエットで食べるべき食材・食べ方まとめ

ハリウッドセレブもお気に入りの、最近注目ダイエットといえば「レインボーダイエット」だそう。レインボーカラーの食材でメニューを組むことで、キレイを手に入れられる!ということだそうです。食生活から買えたい女性は、ぜひやってみよう! レインボーダイエットのカラーと食材の組み合わせ 7色のレインボーカラ…

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