モテる女になる為のダイエット法や美容法等について幅広く情報を発信して行きます。
25 Nov 2016
体重を落とすのがダイエットだと思っていませんか？でも、体重がすぐに変わらなくても、見た目をスリムにすることは可能なんです！体重や体脂肪があまり変わっていなくても、痩せたように見せることは可能。でも、どうしたら見た目を変えられるのでしょうか？ 見た目を引き締めるために、今すぐできることとは？ 見た…
9 Nov 2016
背筋をピンと伸ばしているはずなのに、なんだか姿勢が良くなった感じがしない。それはもしかして、「巻き肩」なのかもしれません。デスクワークなど、座る時間が多い人がなりやすい巻き肩。この巻き肩を解消しないと、あなたはいつまでたっても痩せられないかも！？その症状の全貌や改善方法についてご紹介します。 巻き…
5 Nov 2016
太ももが太いのは本当に嫌なもの！でも、アンバランスに太くなっている太ももってどうやったら細くなる？太いももでも、前側に筋肉がせりだしてついてしまっている太ももはどうしたら改善するのでしょうか？私たちを困らせている「太ももの前側」をスッキリ細くする方法をご紹介します。 太ももの前側はどうして太くなる…
3 Nov 2016
太ももが太いのも気になるけれど、同じくらい気にしたい部位が「ふくらはぎ」。ふくらはぎが太いとスカートをはきにくい、足が目立って恥ずかしいという声もありますが、ファッションを楽しみたい人・モテたい女の子はやっぱり美脚を目指したい！ そんな時に、ふくらはぎはどうしたら細くなる？そもそも、ふくらはぎはど…
13 Oct 2016
ダイエットをするなら、やはり食事の中身が大事。でもそれ以上に大事なのは、「夕食後の過ごし方」だった！やってはいけないあんなコトやそんなコト、していませんか？ダイエット中は特に行動に気をつけなければいけないのです。ちょっとだけのつもりが、ダイエットが台無しになってしまう可能性もゼロじゃない！ちょっとし…
1 Oct 2016
足を細くするために、ハイヒールばかり選んで履いている女の子もいます。「美脚のためにハイヒールで過ごす」と明言しているモデルや芸能人もいますよね。でも、ハイヒールのせいで、逆に足が太くなってしまうかも！なぜ、そんなことが起きてしまうのか？対策はあるのか？まとめてご紹介します。 ハイヒールを履くと、足…
25 Feb 2016
20歳を過ぎてもできてしまう吹き出物を、「大人ニキビ」といいます。大人ニキビに悩んで「メイクをやめた」「洗顔する回数を増やした」という人も多いのではないでしょうか。たしかに、10代のニキビの場合には、過剰な皮脂のせいで吹き出物が出てきてしまっていることがあります。そういう原因のニキビの場合には洗顔や…
27 Jan 2016
ブーツのジッパーが上がらないほどパンパンになったふくらはぎ、くびれがまったく存在しない足首、むちむちすぎて人前に晒せない膝の肉……こんな足、もうイヤ！なんてお思いの女性は、ついつい足を隠すようなコーディネートをしてしまいがち。ロングスカートやワイドパンツで足を隠しているつもりが、実は逆に太って見える…
19 Jan 2016
下腹がぽっこり出るのは、年齢や食べ過ぎのせいではありません。下腹の筋肉を使っていないことに原因があるのです。しかし、腹筋を鍛えてもなかなかお腹がへこまない……そんな時に注目してほしいのが「肩関節」です。 肩関節を後ろに引くと、肋骨の位置が上がってお腹が伸びます。姿勢が良くなり、お腹が伸びると下…
26 Dec 2015
トレーニングをしなければいけないと思っていても、ついついテレビを見ながらボーッとしてしまう。そういう時には、CMの間だけでもちょこっとエクササイズをしてみて下さい。座ったままでもできるエクササイズを組み合わせれば、下半身痩せに効果テキメンです！下腹のぽっこり脂肪にも効くでしょう。 CM…
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