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ストレッチ

ツヤ肌の源!ぬくぬく骨盤を作るために守るべき3つのルールと7つの冷え対策法

指先やお腹が冷える女性は多いものの、「骨盤の冷え」までは自覚していない人が多いのではないでしょうか。実は骨盤の冷えは、生理痛や体のこわばり、凝りに関係しています。 しかし、「骨盤の冷え」はどうして起こるのでしょうか。これは、血の巡りが悪くなってしまうことに関係しています。たとえば座りっぱなしで…

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