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旬のフルーツで美肌を作る!アンチエイジングにも向いている果物7選

ダイエット中の間食にはお砂糖たっぷりのスイーツより、フルーツがおすすめ!ビタミンがたっぷりですし、美容にもいい成分が入っています。旬のフルーツを上手に選んで、美味しくて楽しいダイエットをしてみましょう。ここでは、おすすめのフルーツをご紹介します。 フルーツがダイエットにいい理由 フルーツにはたく…

冬に悪化するガサガサ背中の乾燥の原因は?入浴法と食事を変えて予防しよう

寒い季節になると、どうしてもお肌が乾燥しがち。さらに、厚着をすることも増えてきます。こんな季節に気になるのが、背中の乾燥。「かゆい」と思ったままに適当にガリガリ引っかいていると、肌が荒れて露出が少なくなる夏場には、人には見せられないようなザラザラ背中になってしまった……なんてことにもなりかねません。…

美味しくてヘルシー♪秋にやりたい「枝豆置き換えダイエット」の始め方

どうしてもおやつがやめられない。口寂しい時についお菓子を買いに走っちゃう!でもやっぱり、ダイエットにはよくありません。そんな時には、ぜひ役立てたいのが野菜です。野菜ならたくさん食べても太りにくいですし、ヘルシーですよね。でも、イモ類などの糖質が多めの野菜はあまりおすすめできません。今回おすすめしたい…

歯の黄ばみや着色の原因は?予防出来る方法はこんなにある!

モテ女子なら、白い歯を汚すような食べ物は避けて当たり前!いつもの習慣で過ごしていたら、歯がどんどん汚くなるかもしれません。キレイな歯をキープしたいなら、黄ばみや黒ずみの原因を遠ざけ、防止策をとるようにしましょう。しかし、歯が汚れる原因は果たして何なのでしょうか?また、予防できる方法はどれだけあるので…

美白を意識するなら「肌の保水量」を上げるべき!今日から始めたい保湿スキンケア♪

美肌になりたいなら、やっぱり保湿が大事!注目したいのは「水分量」です。みずみずしい肌は、やっぱり含んでいる水分量も違います。ハリだけでなく、美白にも大きく関係してきているって知ってましたか? 美白を意識している人にとって、肌の水分量はとても大事。地黒の人も、肌の水分量が多いだけで白く見えるので…

ワキの黒ずみを治したい!改善法はある?今すぐにやりたい美肌ケア

今や夏だけじゃない!オールシーズン気を付けたいのが、脇の黒ずみです。脇の色素沈着は、多くの女性の悩みの種でしょう。ムダ毛を処理しても、脇が黒っぽかったらモテません。自分自身も「あーあ、なんでこんな汚いんだろう……」とテンションが下がってしまいそう。そんな女子こそチェックしてほしい、脇の黒ずみ対処法を…

「薬用ちゅらトゥースホワイトニング」で本当に歯が白くなる?効果・成分・口コミまとめ♪

歯を白くキレイに保ちたい!そう考えたなら、やっぱりしておきたいのがホワイトニングです。でも、どうせやるならちゃんとした商品でチャレンジしたい!そんな時、ホワイトニングアイテムの候補としてぜひ検討したいのが「薬用ちゅらトゥースホワイトニング」です。沖縄生まれのホワイトニングであり、歯を白く健康にしてく…

お風呂のせいで乾燥肌・肌荒れが起こる!?今知りたい!正しいお風呂の入り方

お風呂に入る習慣は、美肌にはとてもいいとされています。肌の皮脂や汚れを落とし、血行も良くなるでしょう。ですが、その入浴法が間違っているとしたら、肌がとんでもないことになってしまうかも……乾燥肌や肌荒れは、実は入浴が原因でも起こり得ることなのです。 たとえば、入浴中にタオルで肌をこすりすぎてしま…

美白とデトックスに効く!オシャレでカワイすぎる「デトックスウォーター」の効果とは?

最近、若い女子の間で注目されている「デトックスウォーター」と「フォンダンウォーター」。流行に敏感な女の子なら、絶対にチェックしておくべきものなんです!今回は、オシャレで美容にもいいこのアイテムについてご紹介しましょう♪ デトックスウォーターとは? デトックスウォーターとは、水にフルーツや…

体の中から変わろう!すぐ食べられる♪紫外線対策ができる食べ物6選

紫外線が強い季節でも、キープしたいのが美白肌。日焼けした肌もいいけれど、モテ女子ならば美白でいたい!と思う女子もいるでしょう。だからこそ、紫外線対策は欠かせないものなのです。しかも、直射日光に当たっていなくても、紫外線の影響は受けてしまうもの。部屋の中や日陰、もちろん車内にいても、照り返しなどで紫外…

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