menu

ビタミンC

肌のシミ・シワ・たるみを予防する!今すぐ飲みたいノンカフェイン美肌茶6選

お菓子や甘いドリンクが好きな人は、肌の糖化に注意しましょう。シワやたるみの原因となる糖化は、できれば遠ざけたいもの。でも、徹底管理はなかなか難しいという女性は、「糖化たるみ」を防止するためにはどうしたらいいの? そんな人におすすめなのが、糖化が予防できるお茶です。糖質を減らすよりも簡単な対策な…

日焼けしたら即ケアしよう!焼きすぎ女子が絶対にやるべきケア4選

日差しがキツい季節になってくると、日焼け止めケアが欠かせなくなります。しかし、どんなに気をつけていても日焼けはしてしまうもの。そんな時には、「仕方がない」「諦めよう」というのではなく、すぐにケアをすることが大事です。 「日焼け止めを塗っていても焼けちゃった!」「塗り忘れた鼻の頭や背中がこんがり…

憧れの「ライザップ」メニューを真似っこ!低糖質メニューで痩せる体作りをしよう

何かと話題のダイエットジム「ライザップ」。あんなに厳しいダイエットジムは続かなさそう、入るお金がない、余裕がない……そんな時には、食事メニューの選び方・食べ方だけでも真似してみたい!痩せるための食事制限、ゆる~く始めてみよう! お肉やお魚は食べていい! ダイエット中だ…

テレビでも話題!便秘改善に役立つ『乳酸キャベツ』でお腹ぺったんこダイエット

テレビでも紹介されている話題のダイエット食「乳酸キャベツ」。お腹をぺったんこにする効果があるので、便秘改善にもいいそうです。その魅力や作り方についてご紹介していきましょう! 乳酸キャベツってどんな食べ物? 海外では「ザワークラフト」なんて名前でも親しまれているキャベツの漬物。…

小鼻や額の“テカテカ”、どうしたらいい?気になるテカテカの原因と改善法

気が付くと、なんだか顔がテカテカしている……これってどうして? その理由は「皮脂の過剰分泌」です。皮脂のせいで、あなたの顔はアブラギッシュに見えている! その皮脂が過剰に分泌される原因や、肌をキレイに保つコツをお教えしましょう。 皮脂で顔がテカる理由とは ①体質の…

寝る前にキウイを食べるだけ!これだけで痩せられる「夜キウイダイエット」

ちょっと前にも話題となったのが「朝バナナダイエット」。でも、夜にも食べるといいとされるフルーツが存在していることをご存知でしたか?それが「キウイ」です。 といっても、朝キウイダイエットではありません。こちらは朝、キウイを1~3個食べるだけ!という簡単な内容でしたよね。 なんと、「夜キウイダイエッ…

切るだけ!和えるだけ!簡単すぎる♪アボカドとレモンで作る美肌レシピまとめ

美容にいいとされるアボカドは、定期的に食べたい食材のひとつ。でも、そのアボカドの効果をもっともっと上げるとしたら……実はレモンと一緒に食べるのがおすすめなんです!レモンとアボカドを組み合わせれば、美肌になれること間違いなし♪ アボカドとレモン、それぞれの効能とは アボ…

20代からできる超簡単アンチエイジング!「食事」と「姿勢」を見直せばいつまでもモテ美人♪

いつまでも若々しく、カワイイ女の子でいたい。そんな時には、小さなアンチエイジングを毎日積み重ね、実践するようにしておくべきでしょう。 アンチエイジングと聞くと、「まだピンとこない」「お金がかかるようなものは避けたい」「面倒くさいならいいや」という方もいるかもしれません。でも、誰にでもできるようなア…

「ボタニカルフィーバー」は本当に痩せる?効果・成分・口コミ、実際にお試しした感想まとめ♪

痩せるためにある!ダイエットサプリ「ボタニカルフィーバー」は、飲むだけで痩せられると噂になっています。ダイエット成功率はなんと、98.7パーセントなんですって! その効果について、ぜひチェックしていきましょう♪ ボタニカルフィーバーの効果とは? そもそも、ボタニカル…

抗酸化作用が高い野菜を食べて美肌になる!美女がするべき「賢い野菜の食べ方」

お肌のためにも、抗酸化力の高い食べ物を食べるのはとても大事。ニキビや肌荒れ、シミを改善するためにも、抗酸化力の高い食べ物は欠かせません。肌トラブルの原因となる活性酸素を除去するには、今酸化力の高い食べ物を口に入れるしかないのです。 抗酸化作用の高い食べ物をとるのは大事なことですが、それだけを食…

おすすめ記事