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ホルモンバランス

ニセモノの食欲に騙されない!「すぐお腹がすく」原因と対策法まとめ

ご飯を食べてもすぐお腹がすいちゃう!これってダイエットあるあるですよね。しっかり食事をしているのに、すぐにお腹が減ってしまうのはなぜなのでしょうか?実は、あなたの感じているその空腹、ニセモノなのかもしれません。 本物の空腹じゃなくて、ニセモノの空腹もあるの?それってどういうこと?どんな仕組みがある…

ピルを飲むと胸が大きくなる?バストアップサプリとして使用する危険性とは

「ピルでバストが大きくなる」!こんな話を聞いたことはありませんか?この話は本当なのでしょうか?「本当なら試してみたい!」と思う方もいいるかもしれませんが、ちょっと待ってください。実は、そこに大きな副作用が隠れているかもしれないのです。今回は、ネットでも話題になっている「ピルでバストが大きくなる」とい…

モテない背中なのはニキビのせい?背中ニキビを改善する8つの方法

自分ではなかなか気が付かないけれど、他の人から見たらかなり目立つ!「女の子としてあり得ない」とすら言われるのが背中ニキビです。背中ニキビができないようにするためには「ビタミンをたっぷりとる」「睡眠時間をしっかり確保」などが考えられますが、やってはいけないことを守るのも大事。でも、どんなことをやっては…

おブスな歩き方は足が太くなる!美脚ウォーキングを1日15分続けよう

ダイエットや美脚のためにウォーキングを始めてみよう!と思う人も少なくありません。でも、実際にどれだけの人が続けているでしょうか?「近くのコンビニやスーパーに行くにも、つい自転車や車を使っちゃう」「ぶっちゃけ、ほとんど歩いてない」「趣味がインドアなので、歩く機会がない」人は、やはり三日坊主になりやすい…

いつから始める?どうやって痩せる?産後ダイエットを絶対に成功させるには

妊娠中、もしくは産後に体重が急増してしまい、戻らない!そんな悲鳴を上げているママのほとんどが、ダイエットを意識しているのではないでしょうか? でも、産後のダイエットっていつからどういう風に始めたらいいの?と、お悩みになっている人も多いはず。普通の状態でも無理なダイエットはしてはいけませんが、産後は余…

マジメすぎるとニキビができる!?意外すぎる大人ニキビの原因を徹底分析!

20歳を過ぎてもできてしまう吹き出物を、「大人ニキビ」といいます。大人ニキビに悩んで「メイクをやめた」「洗顔する回数を増やした」という人も多いのではないでしょうか。たしかに、10代のニキビの場合には、過剰な皮脂のせいで吹き出物が出てきてしまっていることがあります。そういう原因のニキビの場合には洗顔や…

あなたの食べ過ぎは「ニセ食欲」のせい!?食欲をコントロールするための3つのルール

ごはんを食べた後でも、ちょこちょことお菓子をつまんでしまう。ついつい食べ過ぎてしまう。最近、食欲が増して困っている……10代の学生ならばまだしも、ただでさえ代謝が下降している年代の女性がたくさん食べれば、あっという間に体重が増加してしまうでしょう。 しっかり食事をしているのに、食欲が止まらない…

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