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ポリフェノール

烏龍茶 効果

美白効果・ダイエットにも!烏龍茶を毎日1リットル飲むと痩せられる?

中国や台湾などで飲まれているのが「烏龍茶」。実はダイエットにもいい効果をもたらすというのは、もはや有名ですよね。「黒烏龍茶」などの商品も人気です。でも、ちょっと高級な烏龍茶でなくとも、ダイエット効果を得ることはもちろんできます。 その烏龍茶はどうして健康にいいの?ダイエットに効果的なの?気になった…

体脂肪率

夏前から始めたい!体脂肪率を減らす食材を選んで体の中から痩せる!

最近メタボ体型でヤバイかも!?そんな時に気を付けたいのは「体脂肪」です。体脂肪を減らすためにできることはいろいろありますが、まず心がけたいのが正しい食生活。では、体脂肪率を減らしたい時には、どんな食生活をすればいいのでしょうか? それでは、体脂肪率減少に役立つとされる食べ物をご紹介していきましょう…

サプリシエイト・ナチュラル・スムージー

サプリシエイト・ナチュラル・スムージーで本当に痩せる?効果はある?口コミは?

むちむちの脚にプヨプヨに贅肉がついたお腹や二の腕をなんとかしたい!そう悩んでいる女子にぴったりなのが「サプリシエイト・ナチュラル・スムージー」。3種類のスーパーフードに260種類の酵素が入っているのに、1杯たったの11kcalという驚きの中身に注目が集まっています。テレビや雑誌はもちろん、モデルや芸…

シミ どんな飲み物がいい?

シミ防止になる飲み物はコーヒー?それより効果絶大なハーブティ3選

春が近づくと、だんだん日差しが気になりだします。ここ数年でぽつぽつとシミが目立つようになってきたから、スキンケアに力を入れ始めたという女性も少なくないのでは?でも、シミを目立たなくするためには、スキンケア以外にもできることがあります。たとえば、食べ物や飲み物に気を使うのはどうでしょうか?体の中からシ…

美容にいいフルーツ

旬のフルーツで美肌を作る!アンチエイジングにも向いている果物7選

ダイエット中の間食にはお砂糖たっぷりのスイーツより、フルーツがおすすめ!ビタミンがたっぷりですし、美容にもいい成分が入っています。旬のフルーツを上手に選んで、美味しくて楽しいダイエットをしてみましょう。ここでは、おすすめのフルーツをご紹介します。 フルーツがダイエットにいい理由 フルーツにはたく…

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「マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!RED SMOOTHIE)」の効果や口コミは?

ダイエットにはやっぱりスムージー♪そんな時にぜひ頼りたいのが、モデルのくみっきーがプロデュースしたことでも話題の「マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak! RED SMOOTHIE)」です。このスムージー、「赤」にこだわって作られているという珍しいドリンクなうえに、デザインもとってもカワイイ…

身近なスーパーフード

身近なスーパーフードで美人になる!キレイになれる4種のスーパーフード

女子の間で話題のスーパーフード、やっぱり見逃せない!足らない栄養をとることができ、気軽に美容や健康に役立てることができます。今回は、スーパーフードのなかでも簡単に購入でき、効果も高いフードをご紹介します。 スーパーフードが体にいい理由は? スーパーフードが体にいいのはなぜ?まず、ポリフェノールな…

歯の黄ばみの原因と予防策

歯の黄ばみや着色の原因は?予防出来る方法はこんなにある!

モテ女子なら、白い歯を汚すような食べ物は避けて当たり前!いつもの習慣で過ごしていたら、歯がどんどん汚くなるかもしれません。キレイな歯をキープしたいなら、黄ばみや黒ずみの原因を遠ざけ、防止策をとるようにしましょう。しかし、歯が汚れる原因は果たして何なのでしょうか?また、予防できる方法はどれだけあるので…

ノンカフェイン たるみ 美肌

肌のシミ・シワ・たるみを予防する!今すぐ飲みたいノンカフェイン美肌茶6選

お菓子や甘いドリンクが好きな人は、肌の糖化に注意しましょう。シワやたるみの原因となる糖化は、できれば遠ざけたいもの。でも、徹底管理はなかなか難しいという女性は、「糖化たるみ」を防止するためにはどうしたらいいの? そんな人におすすめなのが、糖化が予防できるお茶です。糖質を減らすよりも簡単な対策な…

小豆 ダイエット

飲むだけ・食べるだけで痩せる!小豆ダイエットでスリム美女になろう

ダイエットや美容にいいと言われている「豆」。でも、豆もいろいろあるからどれを選ぼうか迷ってしまう!そんな人におすすめなのが「小豆」です。実はダイエットにもスゴイパワーを発揮してくれるんですって! 小豆は糖質でできているイメージがあるかもしれませんが、タンパク質も含まれています。それだけではあり…

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