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マッサージ

ほうれい線 リガメント

2分のマッサージでほうれい線が消える!話題の「リガメントほぐし」のやり方とは?

最近、疲れている時や眠れていない時にほうれい線が出るようになってきてしまった。とにかく、ほうれい線を薄くしたい!予防したい!という時におすすめなのが、「リガメントほぐし」です。テレビでも噂になっているほど劇的に効くと噂の「リガメントほぐし」ですが、リガメントって何?ほぐすってどうするの?など、気にな…

ダイエット 準備

ダイエットを始める前にやっておきたい!痩せるための3つの準備

「夏が来る前に痩せたい!そろそろダイエットを始めなきゃ……でも、いつもなかなか体重が落ちなんだよね」とお悩みの女性は、もしかしたらダイエットの準備ができていないのかもしれません。水泳だって、準備体操なしに急にプールに飛び込んだら、溺れてしまったり、脚をつってしまうかもしれませんよね。ダイエットも一緒…

ピルでバストアップ?

ピルを飲むと胸が大きくなる?バストアップサプリとして使用する危険性とは

「ピルでバストが大きくなる」!こんな話を聞いたことはありませんか?この話は本当なのでしょうか?「本当なら試してみたい!」と思う方もいいるかもしれませんが、ちょっと待ってください。実は、そこに大きな副作用が隠れているかもしれないのです。今回は、ネットでも話題になっている「ピルでバストが大きくなる」とい…

胸痩せ 原因は?対策は?

ダイエットすると胸から痩せる?胸痩せを回避するための5つの対策

ダイエットでありがちな「胸痩せ」。お腹やお尻、太ももから痩せてほしいのに、胸から痩せちゃうのはなぜ?バストサイズは落としたくない!ダイエットをすると胸から痩せちゃう理由はどこにあるのでしょうか?その原因や対策をお教えします。 ダイエットで胸から痩せる理由ってなに? まず、胸は「脂肪」でで…

朝筋トレと、夜マッサージ

朝「筋トレ」と「夜マッサージ」を組み合わせて、1週間でウエスト6センチ減!

痩せ体質になりたいけれど、激しい運動は今まで続かなかった。でも、諦めたくない!そんな方は、短時間でできるトレーニングを毎日の習慣にして、ちょこっと痩せを積み重ねて痩せるのがおすすめです。朝の隙間時間に簡単な筋トレ、夜のお風呂タイムにリンパを流すマッサージを組み合わせることで、美人になれる!その簡単な…

やってはいけないスキンケア

そのスキンケア、乾燥肌の原因になっていない?やってはいけないスキンケアまとめ

「正しい」と思ってやっていても、実はダメなスキンケアやダイエット法があった!美容のプロならば絶対にやらない美容法ってどんなもの?その全貌をお教えします♪「知らないでやっていた!」と言う人は、今すぐやめましょう! このスキンケア、やっちゃダメだった! シートマスクで長時間パック 「シ…

ふくらはぎ 細くする

お尻を冷やすとデブになる!お尻や骨盤の冷えを改善する方法

冷え症に悩んでいる女性は多いといいます。でも、手足の冷えにばかり気を取られ、大事なところが冷えているのに気付いていない!なんてことはないでしょうか。その部位こそ、お尻です。お尻が冷えてしまうと、実は美容にとても悪いんだそう。でも、お尻が冷たくなるってどういうこと?どうしたら温かくなる? お尻を冷や…

太ももの前 太い 対処法

太ももの前側のでっぱりを改善したい!ムキムキのゴツい太ももを細くする4つの方法

太ももが太いのは本当に嫌なもの!でも、アンバランスに太くなっている太ももってどうやったら細くなる?太いももでも、前側に筋肉がせりだしてついてしまっている太ももはどうしたら改善するのでしょうか?私たちを困らせている「太ももの前側」をスッキリ細くする方法をご紹介します。 太ももの前側はどうして太くなる…

ふくらはぎ 細くしたい

ふくらはぎはどうしたら細くなる?3つの原因別・美脚になる対処法!

太ももが太いのも気になるけれど、同じくらい気にしたい部位が「ふくらはぎ」。ふくらはぎが太いとスカートをはきにくい、足が目立って恥ずかしいという声もありますが、ファッションを楽しみたい人・モテたい女の子はやっぱり美脚を目指したい! そんな時に、ふくらはぎはどうしたら細くなる?そもそも、ふくらはぎはど…

肉割れ 消したい

太もも・下半身の肉割れはどうして起きる?肉割れの原因と目立たなくする方法

急激な体重増加で困ることのひとつに「肉割れ」があります。見た目にもクッキリ割れ目ができてしまい、「恥ずかしい」「肌を露出できない」「友達や恋人に見られたくない」という人もいるでしょう。そんな肉割れの原因や消す方法についてまとめました。 そもそも肉割れって何? 肉割れは、急な体重増加などで皮膚の奥…

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