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保湿

成長ホルモン 美肌

その過ごし方じゃ老ける?成長ホルモンで満たされる生活習慣まとめ

美しくなりたいなら、スキンケアや食事制限も大事ですが、体の中にも注目してみましょう。そう、ホルモンです。ホルモンが極端に減少すると、女性は老けてしまいます。そうならないためにも、自分の体のことを知り、上手にコントロールするのが大事。では、ホルモンとどう付き合うのがいいのでしょうか? 成長ホルモンは…

背中美人

夏になる前に背中美人になる!3つのお悩み別ストレッチ・マッサージ対策法

今年は「抜き襟」が流行するという話もありますが、冬服から春服になると、やはり首筋から背中にかけて見せる機会が多くなります。背中をがっつり見せるファッションなんて恥ずかしくてできないという人もいるでしょうが、肩や首筋を出すファッションは意外に多いもの。自分では意識していなくても、他の人からは容易にチェ…

ホットクレンジング 美肌

注目のホットクレンジングは肌にいい?クレンジング剤の正しい使い方・選び方

肌を温めつつメイクを落とすことができる「ホットクレンジング」が注目されています。中に発熱する成分が入っており、肌の表面を柔らかくしつつメイクが落とすことができます。 でもこのホットクレンジング、美肌にはいいの?それともあんまりいい影響はない?気になったので、調べてみました! ホットクレンジン…

メガネ 鼻ニキビ 原因

鼻ニキビの原因はメガネにあった!?鼻ニキビを招く意外な原因と対策

できてしまうとテンションが下がるし、何より見た目に恥ずかしい!というのが鼻ニキビ。でも、鼻ニキビはどうしてできるのでしょうか?そこには意外な理由が隠れているのかもしれません。 鼻ニキビはどうしてできる? 鼻は、もともと皮脂量が多いのと、毛穴が深くなっています。そのせいで、皮脂が溜まりやす…

美白革命

「美白革命」で美白・美肌になれる?配合成分と効果は?口コミは?

使うだけでお肌ツルツル、しかも皮膚に負担がかかりにくいと噂の新型ピーリングジェル「美白革命」。楽天のリアルタイムランキングでも1位を獲得、「総合ランキング」をはじめとした“6冠”を達成したことでも話題になったそうです。この話題の美白アイテム、実際にはどんな効果がある?肌の弱い人でも使える?口コミは?…

ハチミツ水ダイエット

寝る前・空腹時のハチミツ水ダイエットで痩せやすい体になれる!

美肌・美容にいいとされるハチミツ。実は、ある摂り方をしたらダイエットにもとても役立つとされています。しかも「風邪をひきにくくなる」「二日酔い解消に役立つ」なんて話もあるんですよ。じゃあ、どうやって摂取したらいいの?という方のために、そのやり方と、おさらいしておきたいハチミツの効果をご紹介します。 …

脂質 美人

シミ・シワが消えてハリが戻る!美肌・ダイエットにいい脂質の賢い摂り方

ダイエットの天敵・油。でも、油を食生活から排除してしまうと、それはそれで問題。バランス良く食事をすることが大事です。でも、どう油とうまく付き合えばいいの?そんな方のために、油の上手な食べ方をお教えします。 油は適量をとれば、味方になってくれる! 脂質は人間が生きていくうえで欠かせないエネ…

背中の乾燥 栄養

冬に悪化するガサガサ背中の乾燥の原因は?入浴法と食事を変えて予防しよう

寒い季節になると、どうしてもお肌が乾燥しがち。さらに、厚着をすることも増えてきます。こんな季節に気になるのが、背中の乾燥。「かゆい」と思ったままに適当にガリガリ引っかいていると、肌が荒れて露出が少なくなる夏場には、人には見せられないようなザラザラ背中になってしまった……なんてことにもなりかねません。…

キノコダイエットに効くキノコ

1日100グラムのキノコを食べると痩せる!下腹がスリムになる「キノコダイエット」

秋の味覚といえば、サンマや焼き芋と並んで語られるのが「キノコ」。カロリーは低くて食物繊維にも富み、便秘改善にも役立ちます。ダイエットに効果的なので、普段の食事メニューに組み込むだけで痩せた!なんて声もあるんですよ。 キノコには、脂肪を分解し、吸収しにくくする作用があります。食物繊維が腸の動きを…

できかけニキビ 治したい

できかけのニキビはどうすれば治る?初期段階で治せる美肌ケア

やっぱり、できちゃうとテンションが下がってしまうのが「ニキビ」。しかも、“できかけ”のニキビはとにかく厄介です。でも、できかけなだけに対処が難しいもの。そんなできかけニキビ、どうしたら改善できる?対処法を調べてみました。 肌の下で盛り上がっているけれど、そんなに目立たない。でも、痛みがあるし気…

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