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冷え症改善

梅雨になると太る理由は?低気圧でもむくまないための5つのルール

梅雨になると、体が冷え、自律神経が乱れやすくなります。そうなると、だんだん痩せにくくなるとも言われています。梅雨というシーズンだからこそ、自律神経を整えて代謝をアップ!夏前に太ってしまうという事態を防止しましょう。 今回は、梅雨に太ってしまうのはなぜ?ということから、梅雨でも太らないためにできるこ…

1日3分の顔もみマッサージで全身痩せ!顔もみダイエットのやり方は?

顔がむくみやすい、何をしても痩せないという女性は、もしかしたら老化が原因なのかもしれません。 でも、老化は体を動かしたり、食事に気を付ければ何とかなるのでは?いいえ、それだけではうまくいかないこともあるでしょう。 そんな時にやってほしいのが「顔もみ」です。顔もみをすると、痩せ体質になれるうえ、便…

美肌効果抜群!冷え症も改善する「意外と入浴に役立つ食品・飲み物」まとめ

冷え症の方にも、ダイエットの方にもおすすめなのが「入浴」習慣です。シャワーだけでは体が温まりませんし、代謝もダウン。老廃物やむくみがたまりやすくなり、肌荒れや肥満が起きてしまうかも!? でも、ただお風呂に入るのはつまらない。そんな方におすすめの入浴剤代わりになる食材や飲み物をご紹介します♪余った食…

入るだけでジョギング1時間のカロリー消費!デトックスにもイイ高温反復浴を始めよう

お風呂に入ったら痩せられる?いえいえ、漫然と入っていただけでは痩せません。入浴法を工夫して、効果のあるお風呂の入り方を目指しましょう。 ダイエット中の女性におすすめしたいのが「高温反復浴」です。でも、その高温反復浴とはどんな入浴法なのでしょうか? 高温反復浴とは? 冷え症改…

「ツイストレッグダウン」を着用して寝るだけで痩せるってホント?感想・口コミまとめ♪

12日間履くだけで、脚がグングン細くなると言われている「ツイストレッグダウン -Twist Leg Down-」。“もっとも簡単に脚が細くなる”と、話題沸騰中なんです! 雑誌やテレビでも取り上げられた経験のある「ツイストレッグダウン」は、いとも簡単に究極の美脚を作ることができるので、女子からも大注…

「ジンジャーロイヤル」のダイエット効果・成分・口コミまとめ♪

ショウガのパワーで冷え症改善やダイエットに成功した人は少なくありません。やっぱりショウガは女性の美容の強い味方!そのショウガパワーをサプリに詰め込んだのが「GINGER ROYAL」(ジンジャーロイヤル)なんですって。このサプリ「ジンジャーロイヤル」を実際にお試ししながら、効果や味、効き目について調…

便秘改善、デトックスにも!白湯に「○○」を入れるだけでキレイになれる!

便秘がなかなか改善しない!この悩みは意外と大変なもの。むくみ体質を引き起こしたり、下半身デブの原因となったり、肌荒れを起こしたり……と、女性にとっては悪いことしか起こりません。 そんな時に役立つのが「白湯」。便秘改善、冷え症予防にも役立ちます。しかし、いつもの白湯だけでは効果が薄いという人におすす…

ダイエットに効く!今さら知りたい「酢ニンニク」「酢タマネギ」「酢ショウガ」の効果と作り方

酢は美容にいい調味料として知られています。脂肪の合成をセーブしてくれ、内臓脂肪が蓄積しにくい体を作ってくれるでしょう。また、中性脂肪を減らすという素晴らしい効果も期待できます! さらに、血行改善・血圧の安定に加え、腸内環境を整えて便秘を改善する働きや、抗酸化作用でシミやくすみを改善する作用なども期…

レモンスライス2枚で痩せられる!朝・昼・晩のレモンドリンクレシピ

海外セレブもやっている美容法はいろいろありますが、現在注目なのが「レモンドリンク」。ミランダ・カーやグウィネス・バルトロー、ジェニファー・アニストンたちがダイエットに取り入れていることでも有名です。ミランダ・カーは産後にレモンドリンクを飲み、なんと17キロもやせたと言われています。しかも、お湯とレモ…

何もしなくても痩せ体質になれる!「平熱37度ダイエット」のあっためワザ8選

冷え症でお悩みの女性に、ユニークなダイエット法が注目されているのでご紹介したいと思います。その名も「平熱37度ダイエット」!もともと、数十年前の日本人の平熱は37度だったと言われています。「微熱」というイメージがある37度という温度ですが、今の日本人女性は低体温化が進行していると言われています。 …

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