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冷え症

脂肪燃焼!セルライト粉砕!美尻・美脚に効果的なエクササイズまとめ

体の贅肉を何とかしたいという人は、まずはおうちでできるエクササイズから始めてみましょう!今回は、脂肪がガンガン燃えると話題のエクササイズをご紹介します!隙間時間にもできるので、忙しい女性にもぴったり。全身の皮下脂肪を燃やして、スリムになりましょう。激しいエクササイズをしなくても、どんどん体が細くなり…

「スタイルチェンジ スピードシェイプレギンス」を実際に履いてみた!効果・こだわりまとめ♪

 下半身太りが気になる!ぽっちゃり太ももがとにかくイヤ!スリムジーンズを履く時にも、ミニスカートを履く時にも目立っちゃうのが自分でもイライラしちゃう。 ここで役立つのが着圧レギンス。今回注目したいのが「スタイルチェンジ スピードシェイプレギンス」です。こちらは累計販売数50万枚を突破したほどの…

舌を見れば痩せ方がわかる!必ず痩せられる「舌を見るだけダイエット」

自分の体質に合うダイエットがなかなか見つからない!そんな時こそ、思いっきりアッカンベーしてみましょう。といっても、これはれっきとした中国伝統医学の「舌診」(ぜっしん)という診察法に基づいたダイエット法です。舌を見るだけで、自分の体調や体質が理解できるのです。今までダイエットが失敗続きだった理由もわか…

東洋医学で美肌を目指す!しつこい肌荒れ・ニキビにおすすめの漢方薬7選

美容液やクリームを塗っても、エステなどを利用しても肌荒れが治らない。そんな人は、東洋医学の観点から肌荒れを改善してみてはいかがでしょうか? 東洋医学では、気の流れが悪くなるとストレス性のニキビができたり、肌荒れが起きたりすると言われています。これを「気滞」(きたい)とも言います。 そもそも、…

下半身痩せに劇的に効く!グーだけでできる「グーかっさマッサージ」

脚がむくんだり、脂肪がついたと感じている。そんな状態にはマッサージが欠かせません。下半身太りのマッサージにはいろいろ効果的なものがありますが、おすすめなのはこぶしで血の流れを押し流すかっさマッサージ!道具がなくてもできるこのマッサージ、下半身のむくみに悩んでいる人は始めてみて! …

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