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猫背

1日3分の顔もみマッサージで全身痩せ!顔もみダイエットのやり方は?

顔がむくみやすい、何をしても痩せないという女性は、もしかしたら老化が原因なのかもしれません。 でも、老化は体を動かしたり、食事に気を付ければ何とかなるのでは?いいえ、それだけではうまくいかないこともあるでしょう。 そんな時にやってほしいのが「顔もみ」です。顔もみをすると、痩せ体質になれるうえ、便…

座り方次第で下半身がむくみやすくなる?痩せる座り方で太ももを細くする

ダイエットしても、下半身が全然細くならない!そんな時に気を付けたいのは、「姿勢」です。姿勢が悪いと、どうしても体はたるんでしまいます。だからこそ、姿勢を改善したら、痩せにくかったからだが急に引き締まるかも!だからこそ、下半身痩せを実現したい人は姿勢、そして骨盤に気を付けるべきなのです。 痩せる座り…

二重あごになるのは「骨格」のせい?整形手術では改善できるの?

そこに肉がついているだけで「太っている」「ぽっちゃり」と思われやすいのがあごです。二重あごは食事制限や運動で何とかなると思っている方もいるようですが、実はそれでは足らない可能性があります。二重あごを細くするためには、むくみを改善するように働きかけなければいけません。 二重あごを改善するためには、何…

スキニーボディナイトを着て寝るとなぜ痩せる?効果と口コミは?

『楽天ショップオブザウィーク』を受賞!着用して寝るだけでボディラインが恐ろしいほど変わると話題になっている「スキニーボディナイト」。着用して眠るだけで、ダイエットができちゃうという夢のようなアイテムなのだそう。運動や食事制限は必要ありません。肥満の原因になりがちな背骨の歪みを改善して、正しい姿勢を体…

エクスレーヴは履くだけで痩せられる下着?効果・口コミは?

自宅で着用するだけで簡単に骨盤ケアができちゃうと注目されている「エクスレーヴ」。『もっとも簡単にくびれが作れるアイテム』として、現在SNSでも話題沸騰中だそう。幼児体型にコンプレックスがある女性、くびれを作ってセクシーな体型になりたい女性におすすめとされている骨盤矯正ショーツなんです。でも、実際にど…

超簡単!これだけで痩せ体質になれる「正しい姿勢」のつくりかた

ダイエットなど意識しないで、好きな食べ物を我慢していないのにスリムな体型を維持している人もいれば、食事制限や激しい運動をしていても体重が全然減らない!という人もいます。でも、この違いはなぜ生まれるのでしょうか? 頑張ってもなかなか痩せないという人は、まず、痩せ美人の習慣を真似てみるといいとされてい…

「巻き肩」も上半身太りを引き起こす!猫背を改善して痩せる方法とは?

背筋をピンと伸ばしているはずなのに、なんだか姿勢が良くなった感じがしない。それはもしかして、「巻き肩」なのかもしれません。デスクワークなど、座る時間が多い人がなりやすい巻き肩。この巻き肩を解消しないと、あなたはいつまでたっても痩せられないかも!?その症状の全貌や改善方法についてご紹介します。 巻き…

おブスな歩き方は足が太くなる!美脚ウォーキングを1日15分続けよう

ダイエットや美脚のためにウォーキングを始めてみよう!と思う人も少なくありません。でも、実際にどれだけの人が続けているでしょうか?「近くのコンビニやスーパーに行くにも、つい自転車や車を使っちゃう」「ぶっちゃけ、ほとんど歩いてない」「趣味がインドアなので、歩く機会がない」人は、やはり三日坊主になりやすい…

ハイヒールは足を太くする?その原因とケア方法を学ぶ

足を細くするために、ハイヒールばかり選んで履いている女の子もいます。「美脚のためにハイヒールで過ごす」と明言しているモデルや芸能人もいますよね。でも、ハイヒールのせいで、逆に足が太くなってしまうかも!なぜ、そんなことが起きてしまうのか?対策はあるのか?まとめてご紹介します。 ハイヒールを履くと、足…

姿勢が良くなり、ウエスト減効果も!歩くだけでいい「手のひらウォーク」の魅力

猫背の人でもそれを治すことができ、全身の歪みをとることができるのが「手のひらウォーク」です。やり方は簡単で、手のひらとひじの内側の両方を前向きにして歩くだけ。これを続ければ、姿勢も良くなり、下腹がへこむ効果も期待できます。手のひらウォークにチャレンジして、健康美人を目指しましょう!  …

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